Κοπελία ένα πράγμα σου λέω, αν θέλεις πραγματικά να το κάνεις μην ακούς κανέναν, το τι έχω ακούσει όλα αυτά τα χρόνια δεν λέγεται.Δεν θα έχεις κανένα απολύτως πρόβλημα αν το ψάξεις λίγο,ούτε συμπληρώματα ούτε τίποτα δεν θα χρειαστείς. εγώ επειδή κάνω πολεμικές τέχνες αθλούμαι 4 ώρες τη μέρα και δεν έχω κανένα θέμα ούτε με πρωτεινες ούτε με φυσική κατάσταση που προτάσουν όλοι σαν επιχείρημα, λίγο ψάξιμο θέλει στην αρχή και να ακούς το σώμα σου, κάθε οργανισμός διαφέρει
27.8.2015 | 00:01
Vegan - Αυστηρή χορτοφαγία
Ξέρω αρκετά πράγματα για την διατροφή αυτή αλλά θα ήθελα να ακούσω και από κάποιον που ξέρει και έχει διαβάσει αρκετά για το θέμα αυτο. Έχω διαβάσει και εγώ πολλά αλλα έχω μπερδευτεί λιγάκι γιατί έχει γίνει και της μόδας και όλα τα sites ή θα μιλούν για τα απίστευτα οφέλη του ή για το πόσο λάθος είναι. Αν κάποιος ακολουθεί αυτόν τον τρόπο ζωής θα χαιρόμουν πολυ να μου πει την εμπειρία του. Παρακαλώ είτε είστε υπερ ή κατά της διατροφής αυτής αναφέρετε και επιχειρήματα και όχι του τύπου "δεν τρως πολύ πρωτείνη, καταναλώνεις πολλούς υδατανθρακες και παχαίνεις". Θέλω να ακούσω εμπειρίες παραπάνω. (το γράφω αυτό γιατί σκέφτομαι στο μέλλον να γίνω αλλά θέλω να είμαι σίγουρη οτι κάνω καλό στον εαυτό μου) Ευχαριστώ εκ των προτέρων.
4