ΕΞΟΜΟΛΟΓΗΣΕΙΣ

Έχοντας περάσει την πιο εφιαλτική περίοδο της ζωής μου ονόματι ανορεξία, είχα φτάσει σε αυτο το σημείο λόγω αυτών των σκέψεων που κάνεις εσύ τώρα καθώς είχα και γω τα κιλάκια μου( τα ΠΟΛΛΆ κιλάκια μου). Στην αρχή έλεγα που να κάνεις δίαιτα κάτσε στα αυγά σου.. και όμως οι τύψεις που είχα μετά απο κάθε γεύμα (όχι απαραίτητα ανθυγιεινό ) ήταν ανυπόφορες.Ξεκίνησα να μειώνω τις ποσότητες και να καταλήξω στο να τρώω κάθε 3 μερες έως 500 θερμίδες μόνο εκείνη την μέρα,αυτό είχε ώς αποτέλεσμα να λιποθυμάω εδώ και εκεί, με πήγε πίσω πολύ καθώς την ανορεξία τη περνούσα σε φάση πανελλαδικών και δεν έδινα το 100% του εαυτού μου.Έφτασα να είμαι 42 κιλά με 1.75 ύψος και οριακά έβγαινα απο το δωμάτιο για να πάω τουαλέτα.Σε μια φάση αφού το σώμα μου με εκλιπαρούσε για φαΐ πέρασα στην άλλη άκρη δηλαδή βουλιμία , με λίγα λόγια έφτασα στα κιλά που ήμουν παλιά με έπιασε καταθλιψάρα ξανά και σκέφτηκα να πάω σε ψυχολόγο(που τον είχα παραλείψει γιατί έλεγα έλα μωρέ μια χαρά είμαι). Πέρασα απο πολλούς ώστε να βρώ με ποιόν έχω καλύτερη χημεία. Δεν φτάνει όμως μόνο η ψυχανάλυση, θέλει και πολύ προσωπική προσπάθεια.Όταν άρχισα να ξεθολώνω και να βλέπω τι έχω κάνει σε μένα και σε όσους με νοιάζονταν, πήρα τελείως στροφή και άρχισα να με προσέχω σωστά. Όσο και να μη θες να κάνεις γυμναστική (όπως και γω άλλωστε στο πρώτο μήνα τη σιχαινόμουν) όσο και να μη το πιστεύεις, μου άλλαξε τη διάθεση, έχτιζα το σώμα μου με σκληρή δουλειά και έβλεπα στο καθρέπτη κάτι που μου άρεσε, υπήρχαν βέβαια και υπάρχουν σκέψεις αρρωστημένες για το φαΐ, αλλά μόλις είδα ότι μπόρεσα να βρω τη ψυχική δύναμη να σταθώ στα πόδια μου και να παλέψω την αρρώστια μου , μου έδωσε τόση αυτοπεποίθηση,μη σου πω πιο πολύ χάρηκα που πάλεψα και όχι για το σώμα που έφτιαξα, είναι όλα στο χέρι σου.Δεν ήθελα να δαιμονοποιήσω τη κατάσταση, αλλά να σου δείξω που μπορούν να σε φτάσουν οι σκέψεις που κάνεις τώρα.Μπορείς να αλλάξεις τα πάντα.

Φιλε μου ακουσε με προσεκτικα μετα απο 5 μηνες θα ευχαριστεις τον εαυτο σου.Απο μικρο παιδι ειμουν παχουλος.Γενικα ομως το θεμα αυτο με πειραξε μονο φετος τα χριστουγεννα στην β λυκειου.Πεισμωσα με μια κοπελα που δεν της αρεσα και ξεκινησα μποξ.Απο 99 κιλα τωρα ειμαι 79 .Κανω μποξ εδω και 5 μηνες .απλα κοψε φωμι και αναψυκτικα τιποτε αλλο.Βεβαια πρεπει να εχεις και την οικονομικη ευχερεια γι αυτο.Στο κοριτσι τελικα (τωρα ειμαι σχεδον φυσιολογικος) δεν αρεσα αλλα αρεσω σε πολλες αλλες που φυσικα αυτο πριν δεν ισχυε.Καλη τυχη ,ξεκινα μποξ αν μπορεις

Θες ψυχολόγο πρώτα από όλα ,καμία αλλαγή δεν επιτυγχάνεται αν δεν αγαπήσουμε τον ευατο μας κ δεν κατανοήσουμε γιατί ξεσπάνε στο φαι. Για σένα το φαι όπως κ σε πολλούς από εμάς το φαι είναι το συναισθηματικό ξέσπασμα, πήγαινε σε ψυχολόγο αυτό είναι το βασικότερο και θα δεις πως θα πέφτουν τα κιλά όσο αρχίζεις να απομυθοποιεις τις κατασταστασεις που σε δυσανασχετούν

Σε καταλαβαίνω απόλυτα. Εδώ και πολλά χρόνια αγωνίζομαι ενάντια στα κιλά μου και κατάλαβα ότι είναι ένας αγώνας που θα διαρκέσει σε όλη μου τη ζωή. Το κάνω για να αρέσω στον εαυτό μου, για να αγαπάω αυτό που βλέπω στον καθρέφτη. Ψάξε και θα βρεις έναν λόγο για να ξεκινήσεις και εσύ. Κ μην βιάζεσαι, θέλει υπομονή και πείσμα.

Ίσως έχει προτεραιότητα να αγαπήσεις τον εαυτό σου και μετά να χάσεις τα παραπάνω κιλά. Αν έχεις υπερφαγικά επεισόδια, τα οποία προκύπτουν από χαμηλή αυτοεκτίμηση, έλλειψη αγάπης προς τον εαυτό σου, θα σε βοηθήσουν πολύ κάποιες συνεδρίες σε ψυχολόγο. Τα παραπάνω κιλά από ό,τι φαίνεται είναι δευτερεύουσας σημασίας στην παρούσα φάση!