Παπούτσια που μυρίζουν: αυτό το ταμπού - και πώς το «σπάμε» σε 6 βήματα

Παπούτσια που μυρίζουν: αυτό το ταμπού - και πώς το «σπάμε» σε 6 βήματα Facebook Twitter
Η λύση κρύβεται στον τρόπο ζωής και όχι στα δραστικά μέτρα
4

Περισσότερο απ' οτιδήποτε αφορά τη σωματική καθαριότητα, το ζήτημα των ποδιών και κυρίως των παπουτσιών που δεν μυρίζουν ακριβώς σπουδαία, συνεχίζει να είναι ένα ζήτημα ταμπού για πολλούς ανθρώπους. Αρκετά συχνά, ακόμη και οι πιο σχολαστικοί με ζητήματα υγιεινής και καθαριότητας, κοντοστέκονται αν χρειαστεί να βγάλουν τα παπούτσια τους μπροστά σε φίλους. Δεν είναι κάτι που κάνουμε λάθος εμείς. Τα πόδια είναι από τα πιο δραστήρια μέρη του ανθρώπινου σώματος: όλη μέρα εν κινήσει, από παπούτσι σε παπούτσι και με το συγκεκριμένο σημείο να αναπτύσσει θερμοκρασίες που δύσκολα δεν θα δημιουργούσαν προβλήματα...

Πώς αντιμετωπίζεται, όμως, η δυσάρεστη μυρωδιά των παπουτσιών - ένα ζήτημα που δύσκολα επιλέγει κανείς να κουβεντιάσει ανοιχτά, ακόμη και στις μέρες μας με τα δεκάδες κατάλληλα προϊόντα; Η λύση κρύβεται στον τρόπο ζωής και όχι στα δραστικά μέτρα λένε οι ειδικοί. Το να μη μυρίζουν τα παπούτσια είναι κάτι που έχει να κάνει τόσο με τα μικρολάθη που κάνουμε στην καθημερινότητα μας, όσο και με συνήθειες που εξασφαλίζουν άοσμο αποτέλεσμα.

Ποια τα λάθη, λοιπόν, και πώς αντιμετωπίζονται; 

1.

Πλένουμε, αλλά δεν σκουπίζουμε καλά τα πόδια μας. Η περιοχή ανάμεσα στα δάχτυλα δεν πρέπει να μένει υγρή, καθώς λόγω των πτυχώσεων του δέρματος ευνοεί την ανάπτυξη μυκήτων, που με τη σειρά τους ευνοούν την ανάπτυξη οσμών. 

2.

Αλλάζουμε κάλτσες, αλλά δεν επιλέγουμε βαμβακερά ή μάλλινα υφάσματα πάντα, κάτι που μπορεί να αποδειχθεί ολέθριο για τη μυρωδιά των παπουτσιών μας. Τα συνθετικά υφάσματα ιδρώνουν τα πόδια μας και το τι ακολουθεί είναι πάνω - κάτω γνωστό. Τα παπούτσια αρχίζουν να μυρίζουν άσχημα, όταν τα πόδια ιδρώνουν και ο ιδρώτας απορροφάται από τις κάλτσες και την εσωτερική επένδυση των υποδημάτων. Αυτό ευνοεί την ανάπτυξη βακτηρίων, τα οποία ακριβώς επειδή τρέφονται με τα νεκρά κύτταρα του δέρματος των ποδιών, αναδύουν πτητικά αέρια, ως αποτέλεσμα αυτής της διαδικασίας. Σε αυτή τη διαδικασία οφείλεται και η δυσοσμία. 

3.

Φοράμε για περισσότερες από δύο μέρες το ίδιο ζευγάρι παπουτσιών. Καλό είναι να αφήνουμε τα παπούτσια που φορέσαμε ήδη μία φορά να «ανασάνουν» για ένα 24ωρο πριν τα φορέσουμε ξανά. Επίσης, αερίζουμε καλά κάθε ζευγάρι κι αν αυτό επιτρέπεται πλένουμε καλά τα αποσπώμενα μέρη του (εσωτερικούς πάτους, κ.λπ). 

4.

Φροντίζουμε για την υγιεινή των νυχιών μας στα κάτω άκρα. Ένα νύχι που δεν κόπηκε σωστά, ένα σημείο που δείχνει κίτρινο ή ταλαιπωρημένο μπορεί να είναι ένδειξη μυκητίασης που πρέπει να αντιμετωπιστεί.

5.

Προσπαθούμε να αποφεύγουμε πάνινα ή πλαστικά παπούτσια, λόγω των θερμοκρασιών που αναπτύσσουν τα πόδια μας μέσα σ' αυτά. Δερμάτινα και σχεδιασμένα έτσι ώστε να αναπνέουν πόδια και παπούτσια είναι η καλύτερη επιλογή. Ειδικά για τα πάνινα παπούτσια, που μπορούν να πλυθούν, υπάρχει πάντα και η οικιακή λύση της απολύμανσης με ξύδι ή οινόπνευμα που εμποδίζουν την ανάπτυξη βακτηρίων μέσα στο παπούτσι. Απλώς στη λεκάνη που καθαρίζουμε τα παπούτσια προσθέτουμε στο μίγμα δύο φλιτζάνια ξύδι ή ένα οινόπνευμα. 

6.

Δεν ανταλλάσσουμε παπούτσια: ακόμη κι αν είμαστε σίγουροι για τα επίπεδα καθαριότητας και σχολαστικότητας φίλων ή συγγενών, δεν δανείζουμε τα παπούτσια μας σε άλλους. Κάθε σώμα ανταποκρίνεται διαφορετικά στις απαιτήσεις της καθημερινότητας με ό,τι αυτό συνεπάγεται. Επίσης, προσέχουμε να μην πατάμε με γυμνά ποδια σε κοινόχρηστους χώρους (ντουζιέρες γυμναστηρίων, κ.λπ), ακριβώς για να αποφύγουμε δυσάρεστες εκπλήξεις. 

Με στοιχεία από Men's Health, Mashable 

Υγεία & Σώμα
4

ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ

Λιγότεροι θάνατοι από καρκίνο, αν οι ανοσοθεραπείες δοθούν νωρίς

Υγεία & Σώμα / Λιγότεροι θάνατοι από καρκίνο, αν οι ανοσοθεραπείες δοθούν νωρίς

Νέα μελέτη δείχνει ότι μειώνονται οι μεταστάσεις και οι θάνατοι από καρκίνο όταν τα πιο καινοτόμα φάρμακα, οι ανοσοθεραπείες, χορηγούνται νωρίς. Παράλληλα, εξοικονομούνται πολύτιμοι πόροι για το σύστημα υγείας χάρη στην αποφυγή των επιπλοκών και των υποτροπών της νόσου.
ΑΛΕΞΙΑ ΣΒΩΛΟΥ
Πώς αντιμετωπίζεται η προκατάληψη για μια ασθένεια που δεν είναι πλέον θανατηφόρα;

Υγεία & Σώμα / Πώς αντιμετωπίζεται η προκατάληψη για μια ασθένεια που δεν είναι πλέον θανατηφόρα;

Οι γιατροί Κ. Πρωτοπαπάς και Ι. Κατσαρόλης καταρρίπτουν μύθους και στερεότυπα γύρω από τον HIV και περιγράφουν τις μεθόδους πρόληψης που λίγοι τελικά γνωρίζουν στην Ελλάδα.
ΓΙΑΝΝΗΣ ΠΑΝΤΑΖΟΠΟΥΛΟΣ
Πράσινο φως στο πρώτο μονοδοσικό HPV εμβόλιο

Υγεία & Σώμα / Πράσινο φως στο πρώτο μονοδοσικό HPV εμβόλιο

Στα τρία έως τώρα HPV εμβόλια που προστατεύουν από τον καρκίνο του τραχήλου της μήτρας (και όχι μόνο) προστίθενται άλλα δύο. Το ένα από αυτά πήρε το πράσινο φως από τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας και διαφέρει από τα προηγούμενα καθώς χορηγείται σε μονοδοσικό σχήμα για την απλούστευση της εμβολιαστικής διαδικασίας.
ΑΛΕΞΙΑ ΣΒΩΛΟΥ
«Προτιμώ να σκέφτομαι ότι ήμουν τύχερη γιατί το ξεπέρασα και όχι άτυχη γιατί μου συνέβη»

Παγκόσμια Ημέρα πρόληψης κατά του καρκίνου του μαστού / «Προτιμώ να σκέφτομαι ότι ήμουν τύχερη γιατί το ξεπέρασα και όχι άτυχη γιατί μου συνέβη»

Πέντε χρόνια μετά τη διάγνωση με καρκίνο του μαστού, η Τζούλη Αγοράκη περιγράφει εκείνες τις δύσκολες πρώτες μέρες αλλά και το δώρο που έκανε στον εαυτό της.
ΤΖΟΥΛΗ ΑΓΟΡΑΚΗ
Το αλκοόλ προκαλεί καρκίνο: Η Ιρλανδία γίνεται η πρώτη χώρα που καθιερώνει την προειδοποίηση στις ετικέτες των ποτών

Υγεία & Σώμα / «Το αλκοόλ προκαλεί καρκίνο»: Η Ιρλανδία γίνεται η πρώτη χώρα που καθιερώνει την προειδοποίηση στις ετικέτες των ποτών

Σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύθηκε τον Ιούλιο, σχεδόν οι μισοί Ευρωπαίοι δεν γνωρίζουν ότι υπάρχει σχέση μεταξύ της κατανάλωσης αλκοόλ και της πιθανότητας να προσβληθούν από επτά τύπους καρκίνου.
THE LIFO TEAM
Πόσο διαφορετικά είναι στην πραγματικότητα τα ανδρικά προϊόντα περιποίησης από τα γυναικεία;

Υγεία & Σώμα / Πόσο διαφορετικά είναι στην πραγματικότητα τα ανδρικά προϊόντα περιποίησης από τα γυναικεία;

Νέες μάρκες εμφανίζονται διαρκώς στη βιομηχανία της ανδρικής περιποίησης. Το ερώτημα όμως παραμένει: χρειάζονται πραγματικά οι άνδρες τόσα πολλά εξειδικευμένα προϊόντα;
THE LIFO TEAM
Η Ελληνίδα που θέλει να θεραπεύσει τη νόσο του Κρον

Επιστήμες / Η Ελληνίδα που θέλει να θεραπεύσει τη νόσο του Κρον

Η Νεφέλη Σκούφου-Παπουτσάκη ανήκει στους επιστήμονες του Πανεπιστημίου του Κέμπριτζ που δημιούργησαν «μίνι έντερα» προκειμένου να βοηθήσουν στην κατανόηση της νόσου του Κρον και στην εύρεση ακριβέστερων και πιο εξατομικευμένων θεραπειών.
ΓΙΑΝΝΗΣ ΠΑΝΤΑΖΟΠΟΥΛΟΣ
«Θα το κάνω για μένα»: Πόσο υαλουρονικό αντέχει το συκώτι και η αισθητική μας;

Υγεία & Σώμα / «Θα κάνω υαλουρονικό στα χείλη, θα το κάνω για μένα»: Μας έχουν καταστρέψει οι Καρντάσιαν;

Πόσο εντάξει είναι να κάνουν οι έφηβοι fillers; Πώς φτάσαμε να κάνουμε botox ακόμα και στο κομμωτήριο; Και τι μπορεί να πάει στραβά με τα ενέσιμα; Μία δερματολόγος και μια ψυχοθεραπεύτρια απαντούν.
ΤΖΟΥΛΗ ΑΓΟΡΑΚΗ

σχόλια

4 σχόλια
Γεμίζω άδειο μπουκαλάκι σπρέι 75μλ με οινόπνευμα (καθαρό ή για λόγους οικονομίας vodka). Ρίχνω καμιά 15ριά σταγόνες αιθέριο έλαιο μαλαλεύκης (teatree oil). Ανακινώ καλά και ψεκάζω το εσωτερικό των παπουτσιών. Αφήνω να στεγνώσουν καλά. Επαναλαμβάνω όταν χρειαστεί. Μπορώ να προσθέσω 5-8 σταγόνες από όποιο αιθέριο έλαιο επιθυμώ για να προσθέσω άρωμα. Τόσο το οινόπνευμα όσο και το Teatree oil έχουν αντιμικροβιακές και αντιμυκιτιασικές ιδιότητες. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί και απευθείας πάνω στα πέλματα. Αφήνω να ενεργήσει για 2-3 λεπτά και στεγνώνω καλά με μια πετσέτα.
Εγώ βρέχω μία χαρτοπετσέτα με μπλε οινόπνευμα,την βάζω στο παπούτσι για μία νύχτα την εβδομάδα και είμαι (σχετικά)καλά!Και οι κάλτσες δεν μυρίζουν έτσι!Έχω περάσει άνετα πολλα καλοκαίρια από τότε που το εφαρμόζω!