Η φασίνα μπορεί να αποδειχτεί περισσότερο ευεργετική απ' όσο φαντάζεσαι

0

Δόξα τον θεό η καθημερινότητα σού δίνει ένα κάρο αφορμές που σε κάνουν έξαλλο, σε θυμώνουν και σε εξαγριώνουν.

Θυμός για την δουλειά σου, τα προσωπικά σου, την πολιτική κατάσταση, τους λογαριασμούς και τα δάνεια που σε πνίγουν. Από αφορμές άλλο τίποτα και τελικά δεν είναι διόλου δύσκολο να βγεις εκτός ελέγχου σε δευτερόλεπτα.


Μη βάλεις τις φωνές και μην σηκώσεις τα μανίκια για να παίξεις μπουνιές. Υπάρχει μία, όχι και τόσο νέα, επαναστατική και πολύ πιο κόσμια μέθοδος που μπορεί να σε κάνει να διοχετεύσεις το θυμό σου «δημιουργικά». Και δεν είναι άλλη από την γνωστή, δωρεάν και διαθέσιμη για όλους φασίνα.


Όταν τα νεύρα σου χτυπάνε κόκκινο και αισθάνεσαι ότι είσαι έτοιμος να αρχίζεις να καθαρίζεις κόσμο, πιάσε ένα πανί και ξεκίνα να καθαρίζεις (στην κυριολεξία) την κουζίνα του σπιτιού σου για παράδειγμα.

Όταν πια θα πιάσεις να κάνεις φασίνα θα έχεις πλέον επανακτήσει την αυτοκυριαρχία σου, τα χέρια σου δεν είναι βαμμένα με αίμα και το σπίτι είναι πιο καθαρό από ποτέ. 


Βέβαια δεν προσφέρονται όλες οι οικιακές δουλειές για να ξεσπάσεις τον θυμό σου. Απέφυγε το μαγείρεμα γιατί εκτός του ότι έρχεσαι σε επαφή με αιχμηρά αντικείμενα, μπορεί να κάψεις και το φαγητό. Επέλεξε να κάνεις δουλειές που προϋποθέτουν κίνηση. Αυτό θα σε κουράσει και θα βγάλει αρκετή ένταση από μέσα σου. Σκούπισμα, σφουγγάρισμα, σιδέρωμα είναι εξαιρετικές επιλογές.


Πέταξε έξω από τα ντουλάπια ό,τι άχρηστο αντικείμενο έχεις και ξεφορτώσου όλη την αρνητική ενέργεια. Πλύνε τα ρούχα σου στο χέρι. Το νερό και το σαπούνι λειτουργούν εξαγνιστικά. Μάζεψε σε μια κούτα πράγματα και ρούχα που δεν χρησιμοποιείς και δώρισε τα.

Θα νιώσεις αρκετά καλύτερα. Ψέκασε με θυμό τα τζάμια και τρίψτα με όλη σου την οργή. Η λάμψη που θα πάρουν αντιπροσωπεύει το φως και την χαρά. Άδειασε τις γεμάτες ρούχα ντουλάπες σου. Κοίταξε τον κενό χώρο που δημιουργείται, αντιπροσωπεύει το μέλλον. Ένας τόνος αισιοδοξίας αρχίζει να αναδύεται.


Όταν πια θα πιάσεις να κάνεις φασίνα θα έχεις πλέον επανακτήσει την αυτοκυριαρχία σου, τα χέρια σου δεν είναι βαμμένα με αίμα και το σπίτι είναι πιο καθαρό από ποτέ.


Αν λοιπόν έχουν αρχίσει να σε κυριεύουν συναισθήματα θυμού και οργής, αν αρχίζεις να βγάζεις καπνούς από τα αυτιά και αισθάνεσαι πως από ώρα σε ώρα μπορεί να χάσεις τον έλεγχο, επωφελήσου. Άρπαξε ένα καθαριστικό και ξεκίνα να «πυροβολείς».

Υγεία & Σώμα
0

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ

Πίσω από τη μάστιγα της παιδικής παχυσαρκίας κρύβονται τα λάθη των γονιών, όπως δείχνει νέα έρευνα

Υγεία & Σώμα / Πίσω από τη μάστιγα της παιδικής παχυσαρκίας κρύβονται τα λάθη των γονιών, όπως δείχνει νέα έρευνα

Ένα στα τρία παιδιά στην Ελλάδα, ηλικίας από πέντε ετών και άνω, έχει περιττά κιλά. Το πρόβλημα της παχυσαρκίας είναι μεγάλο και γι' αυτό ευθύνονται η ανθυγιεινή διατροφή, η έλλειψη άσκησης και οι εσφαλμένες αντιλήψεις που έχουν οι γονείς.
ΑΛΕΞΙΑ ΣΒΩΛΟΥ
Μην αφήσετε το SMS για τον καρκίνο του παχέος εντέρου στο «διαβάστηκε»

Υγεία & Σώμα / Μην αφήσετε το SMS για τον καρκίνο του παχέος εντέρου στο «διαβάστηκε»

Ξεκίνησαν να αποστέλλονται τα SMS για τη διενέργεια του αυτοδιαγνωστικού ελέγχου για τον καρκίνο του παχέος εντέρου. Πρώτη φορά υλοποιείται τέτοιο πρόγραμμα στην Ελλάδα με αποδέκτες 2,8 εκατ. πολίτες.
ΑΛΕΞΙΑ ΣΒΩΛΟΥ
Λιγότεροι θάνατοι από καρκίνο, αν οι ανοσοθεραπείες δοθούν νωρίς

Υγεία & Σώμα / Λιγότεροι θάνατοι από καρκίνο, αν οι ανοσοθεραπείες δοθούν νωρίς

Νέα μελέτη δείχνει ότι μειώνονται οι μεταστάσεις και οι θάνατοι από καρκίνο όταν τα πιο καινοτόμα φάρμακα, οι ανοσοθεραπείες, χορηγούνται νωρίς. Παράλληλα, εξοικονομούνται πολύτιμοι πόροι για το σύστημα υγείας χάρη στην αποφυγή των επιπλοκών και των υποτροπών της νόσου.
ΑΛΕΞΙΑ ΣΒΩΛΟΥ
Πώς αντιμετωπίζεται η προκατάληψη για μια ασθένεια που δεν είναι πλέον θανατηφόρα;

Υγεία & Σώμα / Πώς αντιμετωπίζεται η προκατάληψη για μια ασθένεια που δεν είναι πλέον θανατηφόρα;

Οι γιατροί Κ. Πρωτοπαπάς και Ι. Κατσαρόλης καταρρίπτουν μύθους και στερεότυπα γύρω από τον HIV και περιγράφουν τις μεθόδους πρόληψης που λίγοι τελικά γνωρίζουν στην Ελλάδα.
ΓΙΑΝΝΗΣ ΠΑΝΤΑΖΟΠΟΥΛΟΣ
Πράσινο φως στο πρώτο μονοδοσικό HPV εμβόλιο

Υγεία & Σώμα / Πράσινο φως στο πρώτο μονοδοσικό HPV εμβόλιο

Στα τρία έως τώρα HPV εμβόλια που προστατεύουν από τον καρκίνο του τραχήλου της μήτρας (και όχι μόνο) προστίθενται άλλα δύο. Το ένα από αυτά πήρε το πράσινο φως από τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας και διαφέρει από τα προηγούμενα καθώς χορηγείται σε μονοδοσικό σχήμα για την απλούστευση της εμβολιαστικής διαδικασίας.
ΑΛΕΞΙΑ ΣΒΩΛΟΥ
«Προτιμώ να σκέφτομαι ότι ήμουν τύχερη γιατί το ξεπέρασα και όχι άτυχη γιατί μου συνέβη»

Παγκόσμια Ημέρα πρόληψης κατά του καρκίνου του μαστού / «Προτιμώ να σκέφτομαι ότι ήμουν τύχερη γιατί το ξεπέρασα και όχι άτυχη γιατί μου συνέβη»

Πέντε χρόνια μετά τη διάγνωση με καρκίνο του μαστού, η Τζούλη Αγοράκη περιγράφει εκείνες τις δύσκολες πρώτες μέρες αλλά και το δώρο που έκανε στον εαυτό της.
ΤΖΟΥΛΗ ΑΓΟΡΑΚΗ
Το αλκοόλ προκαλεί καρκίνο: Η Ιρλανδία γίνεται η πρώτη χώρα που καθιερώνει την προειδοποίηση στις ετικέτες των ποτών

Υγεία & Σώμα / «Το αλκοόλ προκαλεί καρκίνο»: Η Ιρλανδία γίνεται η πρώτη χώρα που καθιερώνει την προειδοποίηση στις ετικέτες των ποτών

Σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύθηκε τον Ιούλιο, σχεδόν οι μισοί Ευρωπαίοι δεν γνωρίζουν ότι υπάρχει σχέση μεταξύ της κατανάλωσης αλκοόλ και της πιθανότητας να προσβληθούν από επτά τύπους καρκίνου.
THE LIFO TEAM