ΕΞΟΜΟΛΟΓΗΣΕΙΣ

Κοπελία ένα πράγμα σου λέω, αν θέλεις πραγματικά να το κάνεις μην ακούς κανέναν, το τι έχω ακούσει όλα αυτά τα χρόνια δεν λέγεται.Δεν θα έχεις κανένα απολύτως πρόβλημα αν το ψάξεις λίγο,ούτε συμπληρώματα ούτε τίποτα δεν θα χρειαστείς. εγώ επειδή κάνω πολεμικές τέχνες αθλούμαι 4 ώρες τη μέρα και δεν έχω κανένα θέμα ούτε με πρωτεινες ούτε με φυσική κατάσταση που προτάσουν όλοι σαν επιχείρημα, λίγο ψάξιμο θέλει στην αρχή και να ακούς το σώμα σου, κάθε οργανισμός διαφέρει

Αφού ζητάς την γνώμη μας θα στα πω λίγο έξω από το δοντιά και ελπίζω να μην παρεξηγήσεις τον τρόπο μου. Το κρέας είναι μια εξαιρετική τροφή και κάνεις μας κάνεις δεν μπορεί να το αποκλείσει απο την διατροφή του. Ακόμα και άνθρωποι με προβλήματα υγειάς αν το κάνουν, το κάνουν για μικρά χρονικά διαστήματα και πάντα υπό ιατρική επίβλεψη. Να ξεκαθαρίσω βέβαια οτι μιλάμε πάντα για άπαχο κρέας και στα πλαίσιο μιας ισορροπημένης διατροφής. Και τωρα μια μεγάλη παρεξήγηση. Τι εννοείς "το ψάχνω και διαβάζω". Με κάθε καλή διάθεση θα σου πω οτι αν δεν είσαι γιατρός δεν έχει σημασία αν το ψάχνεις γιατί πολύ άπλα δεν καταλαβαίνεις την μεθοδολογία της επιστήμης. Για να μην σε μπερδέψω θα σου πρότεινα να επισκεφτείς έναν γιατρο εξειδικευμένο στα θέματα διατροφής. Υπάρχουν και στα δημοσία νοσοκομεία. Να κάνεις εξετάσεις και να σε συμβουλέψει ώστε να ακολουθείς αν υγιεινό τρόπο ζωής

Μαθε να ακους το σωμα σου και δωσε του οτι σου ζητα.Αν σε περιπτωση σταματησεις το κρεας πρεπει οπωσδηποτε να εχεις ενα προγραμα στη διατροφη σου, κυριως για το σιδηρο. Το οποιο καλο ειναι να παρακολουθεις τις τιμες του στον οργανισμο σου για τυχον ελλειψη του. Αν το κανεις, καντο σωστα, να το ψαξεις. Αλλιως θα επηρεασει την υγεια σου.

μονο ενα επιχειρημα.σαν το σουβλακι δεν εχει.αυτο