10 μυστικά για να φοράτε ψηλοτάκουνα και να δείχνετε πάντα κομψή και άνετη

10 μυστικά για να φοράτε ψηλοτάκουνα και να δείχνετε πάντα κομψή και άνετη Facebook Twitter
7

 

10 μυστικά για να φοράτε ψηλοτάκουνα και να δείχνετε πάντα κομψή και άνετη Facebook Twitter

Πολλοί άντρες λένε πως δεν υπάρχει πιο αστείο θέαμα από μια γυναίκα που δεν μπορεί να περπατήσει φορώντας τακούνια. Είτε όμως έχουν τον αέρα του μοντέλου με τα ψηλοτάκουνα, είτε όχι, οι γυναίκες τα λατρεύουν αφού αποδεδειγμένα αποτελούν επιτομή της θηλυκότητας. 

Προς βοήθεια όσων γυναικών τα αγαπούν αλλά δεν έχουν καταφέρει ακόμη να τους «πάρουν τον αέρα», το WikiHow δίνει 10 μικρές συμβουλές για να νιώθετε και κυρίως να φαίνεστε άνετη και με αυτοπεποίθηση όταν φοράτε ψηλοτάκουνα:

1. Κάντε μικρά βήματα

Για να δείχνετε κομψή, πρέπει να κάνετε μικρά και αργά βήματα χωρίς να λυγίζετε τα γόνατά σας περισσότερο από ό,τι συνήθως. Τα μεγάλα βήματα, που κάνουμε συνήθως στην καθημερινότητά μας, θα κάνουν το περπάτημα να φαίνεται αφύσικο. Οπότε αν θέλετε να δείχνετε φυσικές, δεν θα πρέπει να βιάζεστε. 

10 μυστικά για να φοράτε ψηλοτάκουνα και να δείχνετε πάντα κομψή και άνετη Facebook Twitter

2. Βαδίστε με φόρα από τη φτέρνα προς τις μύτες των ποδιών

Για να κάνετε το βάδισμα σας να φαίνεται φυσικό, πατήστε γερά στα τακούνια και μετά επιχειρήστε να οδηγήσετε την κίνηση προς τις μύτες των ποδιών σας. Όταν το βάρος σας μετατοπίζεται προς την καμάρα του ποδιού, γείρετε ελαφρά προς τα εμπρός για να ωθήσετε τον εαυτό σας στο να ολοκληρώσει το βήμα και να κάνει το επόμενο.


3. Κρατείστε ίσια την πλάτη

Συνώνυμο της κομψότητας είναι το ευθυτενές βάδισμα. Κρατείστε ίσιους τους ώμους και πηγούνι παράλληλα με το πάτωμα. Με αυτόν τον τρόπο, οι κοιλιακοί σας θα σφίξουν, το στομάχι θα είναι πιο επίπεδο και θα δείχνετε συνολικά πιο αδύνατη και ανάλαφρη.

10 μυστικά για να φοράτε ψηλοτάκουνα και να δείχνετε πάντα κομψή και άνετη Facebook Twitter

4. Περπατήστε σε ευθεία γραμμή

Για να πετύχετε κομψό αέρινο βάδισμα, φανταστείτε πως μπροστά σας υπάρχει μια ευθεία γραμμή και περπατήστε αυστηρά πάνω της. Τοποθετείστε τα πόδια σας το ένα ακριβώς μπροστά στο άλλο και τεντώστε τις άκρες με τρόπο που να κουνιούνται ελαφρώς οι γοφοί σας. Θα χρειαστεί λίγη εξάσκηση, αλλά αξίζει τον κόπο καθώς το αποτέλεσμα θα σας δικαιώσει. 

10 μυστικά για να φοράτε ψηλοτάκουνα και να δείχνετε πάντα κομψή και άνετη Facebook Twitter

5. Προετοιμαστείτε στο σπίτι

Αν έχετε κάποια ειδική εμφάνιση, για παράδειγμα ένα γάμο, θα πρέπει να κάνετε προκαταβολικά μερικά πράγματα για να βεβαιωθείτε πως θα δείχνετε τέλεια:

  • Εξασκείστε το βάδισμά σας ώστε να κάνετε την εμφάνισή σας με τα ψηλοτάκουνα λιγότερο εφιαλτική. Επίσης καλό θα ήταν να ξύσετε λίγο τον πάτο των παπουτσιών σας προκειμένου να γλιστρούν λιγότερο.
  • Φορέστε τα παπούτσια για να τα συνηθίσετε και να νιώσετε πιο άνετα. Ολοκαίνουργια τακούνια μαζί με περπάτημα όλη νύχτα ίσον εφιάλτης. Υπάρχουν τρόποι να τα κάνετε πιο μαλακά, όπως το να βάλετε μάλλινες κάλτσες και να περπατήσετε φορώντας τα για περίπου 10 λεπτά.
  • Μάθετε πώς να ανεβοκατεβαίνετε σκάλες. Πατήστε με ολόκληρο το πέλμα κατεβαίνοντας και μόνο στις μύτες ανεβαίνοντας.
  • Χρησιμοποιείστε άνετους πάτους. Αν όταν φορέσετε τα καινούργια σας ψηλοτάκουνα, νιώσετε πως τα πόδια σας γλιστρούν μέσα ή πως ο πάτος θα έπρεπε να είναι πιο άνετος, καλό θα ήταν να αγοράσετε κάποια σχετικά «αξεσουάρ» που θα βοηθήσουν το πρόβλημα. Έτσι, το παπούτσι θα αγκαλιάζει όλο το πόδι σας και θα νιώθετε πιο ασφαλής.

6. Μάθετε να στέκεστε πάνω στα ψηλοτάκουνα

Το μυστικό δεν κρύβεται μόνο στο σωστό βάδισμα- θα πρέπει να μπορείτε επίσης να στέκεστε όμορφα φορώντας τακούνια. Αρχικά, βάλτε το ένα πόδι να σχηματίζει γωνία με τη μέση του άλλου. Μετά ρίξτε το βάρος στο τελευταίο. Όταν κουραστείτε, στηριχτείτε στο άλλο κ.ο.κ.

10 μυστικά για να φοράτε ψηλοτάκουνα και να δείχνετε πάντα κομψή και άνετη Facebook Twitter

7. Ξεκουράστε τα πόδια σας

Αν θέλετε να μπορείτε να φοράτε ψηλοτάκουνα όλη μέρα χωρίς να καταλήγετε με πρησμένα και πονεμένα πόδια, μην ξεχνάτε να τα ξεκουράζετε που και που. Να θυμάστε όμως, ποτέ μην βγάζετε στο ενδιάμεσο τα παπούτσια αφού τα κουρασμένα πόδια έχουν την τάση να πρήζονται, οπότε όταν θελήσετε να τα ξαναφορέσετε μετά από λίγο θα είναι ακόμη πιο δύσκολα τα πράγματα και σίγουρα πιο επίπονο. 

8. Μην φοράτε ψηλοτάκουνα πολύ συχνά 

Προτιμήστε να φοράτε παπούτσια που έχουν διαφορετικά ύψη τακουνιών, αλλά προσπαθήστε να φοράτε συχνότερα ίσια και άνετα παπούτσια. Το να βάζετε συνεχώς ψηλοτάκουνα μπορεί να βλάψει την υγεία σας. 

9. Επιλέξτε το σωστό παπούτσι

Αν σε όλη σας τη ζωή φοράτε αθλητικά, μην πάτε απευθείας στη 12ποντη γόβα στιλέτο. Ξεκινήστε φορώντας κάτι πιο ουδέτερο και σταθερό, όπως για παράδειγμα παπούτσια με τακούνι 6 ή 8 πόντων. Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε πλατφόρμες ή τακούνια που δένουν στον αστράγαλο- είναι πιο άνετα καθώς το πόδι γλιστρά μέσα λιγότερο άρα είναι πιο εύκολο να διατηρείτε την ισορροπία σας. 

10 μυστικά για να φοράτε ψηλοτάκουνα και να δείχνετε πάντα κομψή και άνετη Facebook Twitter

10. Διαλέξτε το σωστό μέγεθος

Ό,τι και να κάνετε για να φαίνεστε άνετη με ψηλοτάκουνα, θα αποτύχει στην περίπτωση που τα παπούτσια σας στενεύουν. Ποτέ, μα ποτέ, μην αγοράζετε ψηλοτάκουνα αν τα νιώθετε στενά -έστω και στο ελάχιστο- στο πόδι σας. Αν πρέπει οπωσδήποτε να επιλέξετε ανάμεσα σε ένα λίγο μεγάλο και ένα λίγο μικρό παπούτσι, διαλέξτε το πρώτο, γιατί μπορείτε να το φορέσετε με πάτο. Στο στενό παπούτσι δεν υπάρχει τίποτα απολύτως που μπορείτε να κάνετε για να γίνει άνετο και απλώς θα καταλήξετε να μετανιώνετε την ώρα και τη στιγμή που το πήρατε. 

* Με πληροφορίες από brightside.me

7

ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ

Kατάψυξη ωαρίων: Τάση ή αναγκαία επιλογή;

Ψυχή & Σώμα / Kατάψυξη ωαρίων: Τάση ή αναγκαία επιλογή;

Γιατί αυξάνεται ο αριθμός των γυναικών που επιλέγουν την κατάψυξη ωαρίων; Η Τζούλη Αγοράκη συζητά με τον γυναικολόγο Γιώργο Μακρή, διευθυντή της Γυναικολογικής Κλινικής του Ιατρικού Κέντρου Αθηνών, ο οποίος αναλύει τους πιθανούς κινδύνους της κρυοσυντήρησης ωαρίων, τις ηλικίες στις οποίες η διαδικασία δεν είναι ενδεδειγμένη, καθώς και τον λόγο που αυτή η μέθοδος έχει εξελιχθεί σε μια διαδεδομένη «μόδα» τα τελευταία χρόνια.
ΤΖΟΥΛΗ ΑΓΟΡΑΚΗ
Μητρότητα και αλκοόλ: Αναγκαίο «διάλειμμα» ή εξάρτηση;

Ψυχή & Σώμα / Μητρότητα και αλκοόλ: Αναγκαίο «διάλειμμα» ή εξάρτηση;

Γιατί υπάρχει αυτή η εικόνα της εξουθενωμένης μητέρας που βάζει τα παιδιά της για ύπνο και με το που εκείνα κοιμούνται τρέχει και βάζει ένα μεγάλο ποτήρι κρασί και το πίνει όλο, σχεδόν μονορούφι, στην υγειά των αντοχών της; Η Τζούλη Αγοράκη μιλά με την συγγραφέα Γιούλη Ψαρράκη για τη μητρότητα και την κατανάλωση αλκοόλ.
ΤΖΟΥΛΗ ΑΓΟΡΑΚΗ
Ακμή στην εφηβεία: Αιτίες, μύθοι και λύσεις

Ψυχή & Σώμα / Ακμή στην εφηβεία: Αιτίες, μύθοι και λύσεις

Τι σημαίνει η ακμή για έναν έφηβο; Γιατί εμφανίζεται; Είναι κληρονομική; Υπάρχουν πια δραστικές θεραπείες; Η Τζούλη Αγοράκη συζητά με τη δερματολόγο Μάργκη Καπελλάρη για τις σύγχρονες μεθόδους καταπολέμησης της ακμής, η οποία δεν ταλαιπωρεί μόνο τους εφήβους, αλλά μπορεί να εκδηλωθεί και σε μεγαλύτερες ηλικίες.
THE LIFO TEAM
Οι ψυχεδελικές θεραπείες ξανά στο προσκήνιο

Explainer / Ψυχεδελικές θεραπείες: Τι ξέρουμε τώρα

Μπορούν οι ψυχεδελικές ουσίες να προσφέρουν αποτελεσματική θεραπεία για ψυχικές παθήσεις όπως η κατάθλιψη και το PTSD; Τι γνωρίζουμε μέχρι στιγμής για τις ιαματικές τους ιδιότητες; Ποια είναι τα νομικά εμπόδια που πρέπει να ξεπεραστούν για την ευρεία χρήση τους στην ιατρική;
ΘΟΔΩΡΗΣ ΑΝΤΩΝΟΠΟΥΛΟΣ
Το «πρόσωπο του Μαρ-α-Λάγκο»: Το μήνυμα της υπερβολής και η «ευγονική» του Τραμπ

Υγεία & Σώμα / Το «πρόσωπο του Μαρ-α-Λάγκο» και η «ευγονική» του Τραμπ

Τη στιγμή που επικρατεί η τάση για ένα «φυσικό» λουκ, όπου οι αισθητικές παρεμβάσεις είναι όσο το δυνατόν πιο αόρατες, το λουκ του Μαρ-α-Λάγκο, με το υπερβολικό botox, τα ορατά fillers προσώπου και το ακραίο μαύρισμα, υποστηρίζει την υπερβολή ως στοιχείο ταυτότητας.
THE LIFO TEAM
Ψυχική υγεία των εργαζομένων: Το νέο success metric για τους οργανισμούς

Υγεία & Σώμα / Ψυχική υγεία και εργασία: Ο νέος δείκτης μέτρησης επιτυχίας για τους οργανισμούς

Γιατί το μέλλον ανήκει στους οργανισμούς που αντιλαμβάνονται και κατανοούν ότι η επιτυχία δεν είναι μόνο οι αριθμοί αλλά και οι άνθρωποι που την κάνουν πραγματικότητα και επενδύουν στη διαμόρφωση ενός υγιούς εργασιακού περιβάλλοντος.
ΑΠΟ ΤΗΝ ΤΑΤΙΑΝΑ ΤΟΥΝΤΑ, CHAIRWOMAN & CEO ΤΗΣ HELLAS EAP
Η «Τελική έξοδος» και το δικαίωμα στην ευθανασία

Υγεία & Σώμα / Η «Τελική έξοδος» και το δικαίωμα στην ευθανασία

Έχουμε το δικαίωμα να επιλέξουμε πώς θα πεθάνουμε όταν βρισκόμαστε στα πρόθυρα του αναπόφευκτου, χωρίς αυτό να αντιβαίνει στην αξία της ζωής; Ποια είναι τα ηθικά, νομικά και πολιτισμικά διλήμματα; Μια ενδιαφέρουσα συζήτηση για το θέμα πραγματοποιήθηκε πρόσφατα στη Μικρή Σκηνή της Στέγης.
ΘΟΔΩΡΗΣ ΑΝΤΩΝΟΠΟΥΛΟΣ
Γιατί έκανα παιδί με τον γκέι φίλο μου

Ψυχή & Σώμα / Γιατί έκανα παιδί με τον γκέι φίλο μου

Η Τζούλη Αγοράκη μιλά με την Ελίζα Γερολυμάτου, μια τολμηρή γυναίκα που αψήφησε την εμπειρία του ορμονοεξαρτώμενου καρκίνου και την έλλειψη ωαρίων, ακολουθώντας την εσωτερική της φωνή που της έλεγε πως ήθελε να γίνει μητέρα. Παρά τις αντιξοότητες, απέκτησε ένα παιδί με έναν άνθρωπο που θαύμαζε.
ΤΖΟΥΛΗ ΑΓΟΡΑΚΗ
ΕΠΕΞ Γιατί όλοι ξετρελαίνονται με το πάντελ;

Υγεία & Σώμα / Πάντελ: Το άθλημα με την παράξενη ρακέτα που πωρώνει τους Αθηναίους

«Το πιο ωραίο είναι ότι το παιχνίδι είναι πάντα τόσο έντονο που σε απορροφά, για μιάμιση ώρα το μόνο που έχει σημασία είναι πού πάει το κίτρινο μπαλάκι, πράγμα που σε βοηθάει πολύ να αποφορτιστείς»
ΜΙΝΑ ΚΑΛΟΓΕΡΑ
Η ομορφιά ως βία, ως εμπειρία και ως προϊόν

Κοκέτα / Η ομορφιά ως βία, ως εμπειρία και ως προϊόν

Τα πάντα ώστε τα πράγματα να μπουν σ’ ένα κουτί και το κλειστό κύκλωμα «ομορφιά - κατανάλωση - εκτόνωση» να διατηρηθεί ακέραιο, να μην υπάρχει τίποτα το καινούργιο, τίποτα το έντονο Ή το εκπληκτικό, παρά μόνο η ίδια Διαφορά παντού.
ΧΑΡΗΣ ΚΑΛΑΪΤΖΙΔΗΣ
Γιατί γίνεται τόσος ντόρος με το μικροβίωμα του εντέρου και τη διατροφή;

Ψυχή & Σώμα / Γιατί γίνεται τόσος ντόρος γύρω από το μικροβίωμα του εντέρου και τη διατροφή;

Τι συμβαίνει με τα τρισεκατομμύρια μικροοργανισμών στο έντερό μας; Πώς αλληλεπιδρούν με τη διατροφή μας –ενισχύοντας ή διαταράσσοντάς την– και τι σημαίνει αυτό για την υγεία μας; H Μερόπη Κοκκίνη συζητά με τη Μαντώ Κυριακού, καθηγήτρια Μικροβιολογίας, στο Τμήμα Επιστήμης Διαιτολογίας-Διατροφής του Χαροκοπείου Πανεπιστημίου.
ΜΕΡΟΠΗ ΚΟΚΚΙΝΗ
Η γυναίκα που ανέδειξε τον οργασμικό διαλογισμό θα συνεχίσει να το κάνει ακόμα και στη φυλακή

Υγεία & Σώμα / Η γυναίκα που ανέδειξε τον οργασμικό διαλογισμό θα συνεχίσει να το κάνει ακόμα και στη φυλακή

Η Νικόλ Ντεντόν υπήρξε για μια δεκαετία επικεφαλής μιας αυτοκρατορίας κέντρων ευεξίας που μετέτρεπε τη σεξουαλική διέγερση σε πρακτική διαλογισμού. Τώρα αντιμετωπίζει την κατηγορία της εκμετάλλευσης των εργαζομένων στην εταιρεία που ίδρυσε.
THE LIFO TEAM
Διατροφή και γυμναστική: Με τόσα trends στο TikTok πώς θα βρω αυτό που μου ταιριάζει;

Ζωή στα καλύτερά της / Διατροφή και γυμναστική: Με τόσα trends στο TikTok πώς θα βρω αυτό που μου ταιριάζει;

Mια συζήτηση για τις αλήθειες και τους μύθους της διατροφής και της γυμναστικής με τον αθλητικό επιστήμονα Γιάννη Κωτσή, στο πλαίσιο της νέας σειράς podcast «Ζωή στα καλύτερά της», με την υποστήριξη των συμπληρωμάτων διατροφής EVIOL.
THE LIFO TEAM