Οι περισσότεροι άνθρωποι χρειάζονται οκτώ ώρες ύπνου τη νύχτα για να λειτουργήσουν και να αποδώσουν αξιοπρεπώς, σύμφωνα με έρευνες.
Ωστόσο, νέες μελέτες αποκάλυψαν ότι ορισμένοι άνθρωποι έχουν γενετική προδιάθεση να λειτουργούν εξίσου αποδοτικά με λιγότερο ύπνο ενώ είναι πιθανό να είναι πιο υγιείς από τον μέσο άνθρωπο.
Αυτοί οι «τυχεροί» μπορεί να είναι το κλειδί για να ξεκλειδώσουμε την αποτελεσματικότητα του ύπνου για όλους μας και να βοηθήσουν την έρευνα για νευρολογικές παθήσεις όπως η νόσος Αλτσχάιμερ.
Πηγή: BBC Reel
