ΕΞΟΜΟΛΟΓΗΣΕΙΣ

ΒΓΑΛΕ ΑΠΟ ΜΕΣΑ ΣΟΥ Ο,ΤΙ ΚΡΥΒΕΙΣ Ή ΦΟΒΑΣΑΙ ΝΑ ΠΑΡΑΔΕΧΤΕΙΣ.

ΕΞΟΜΟΛΟΓΗΣΕΙΣ

Βγάλε από μέσα σου ό,τι κρύβεις ή φοβάσαι να παραδεχτείς

IT'S VIRAL

Viral ειδήσεις, βίντεο, φωτογραφίες και φυσικά οι μεγάλες αλήθειες της ημέρας!

Όλοι έχουμε πράγματα που θέλουμε να τα βγάλουμε από μέσα μας. Αλλά διστάζουμε να τα παραδεχτούμε ακόμα και στους πιο κοντινούς μας ανθρώπους. Όμως, αμαρτία εξομολογημένη, αμαρτία δεν είναι...

ΕΞΟΜΟΛΟΓΗΣΕΙΣ ΚΑΙ ΣΧΟΛΙΑ ΠΟΥ ΑΦΟΡΟΥΝ ΣΕ ΙΑΤΡΙΚΑ ΘΕΜΑΤΑ Ή ΕΙΝΑΙ ΕΚΤΟΣ ΤΟΥ ΠΛΑΙΣΙΟΥ ΤΗΣ ΣΤΗΛΗΣ ΔΕΝ ΕΓΚΡΙΝΟΝΤΑΙ

ΕΞΟΜΟΛΟΓΗΣΟΥ

ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ

Εξομολογήσου! Αναζήτησε Top!

Τυχαίο

20.12.2016 | 15:25

Θέλω να μου μιλήσουν ανθρωποι που έχουν χάσει πολλά κιλά και να μου δώσουν και μένα θάρρος να το προσπαθήσω! !! Είμαι δυστυχισμενη γιατι έχω παραπάνω κιλά! !! Μισό τον εαυτό μου! Δεν βρίσκω τίποτα που να με ευχαριστεί! Πιστεύω πως αν χάσω κιλά θα αλλάξει και η ζωή μου!! Είμαι 80 κιλά με 1 60 ύψος και είμαι 20 χρονών! ! Έχω κάνει άπειρες διαιτες αλλά της σταματαω! ! Πάω και γυμναστήριο και αρχίζω και το βαριέμαι! ! Θέλω τόσο πολύ να αδυνατισω αλλά πραγματικά μου φαίνεται βουνό όλο αυτό! !! Από μικρή αυτο το όνειρο έχω! !! Να αδυνατισω για να έχω μια καλύτερη ζωή! !! Να βάζω ρούχα που μου αρέσουν και όχι που με καλυβουν! Να ευχαριστίεμαι την κάθε μου στιγμή!!! Ακόμα και το καλοκαίρι που για εσάς τους αδύνατους είναι η καλύτερη εποχή για εμένα είναι η χειρότερη γιατί οι φίλες μου λένε να παμέ θάλασσα και όλο βρίσκω μια δικαιολογία και δεν πάω η ακόμα πάω και λέω ότι δήθεν έχω περίοδο! !! Ενώ θέλω τόσο να ρίξω και εγώ μια βουτιά! ! Η γιατί όλοι εσείς βάζετε σορτσάκια αλλά εγώ δεν νιώθω άνετα και δε βάζω! !! Γιαυτό! !! Γιατί θέλω να κάνω μια σχέση και δεν μπορώ γιατί εγώ δεν αγαπάω τον εαυτό μου! Πως θα με αγαπήσουν όλοι οι άλλοι! ! Σας παρακαλώ δώστε μου θάρρος να ξεκινήσω κάτι και να μην το σταματήσω! !! Ευχαριστώ εκ των προτέρων!

ΣΧΟΛΙΑ (6)

σχόλια

ΣΥΝΔΕΘΕΙΤΕ ΓΙΑ ΝΑ ΣΧΟΛΙΑΣΕΤΕ

σχόλια

Ελαφηβολιώνας

20.12.2016 | 08:00

Θα σου πω και τη δική μου ιστορία αλλά θα σε απέτρεπα να την ακολουθήσεις. Τώρα είμαι 18 και είμαι πολύ ευχαριστημένος με τα 75 κιλά και το 1,86 ύψος. Όταν όμως ήμουν 16 δε συνέβαινε αυτό. Αγάπησα τον εαυτλο μο

| Μόνιμος σύνδεσμος

Ελαφηβολιώνας

20.12.2016 | 08:02

... τον εαυτό μου μέσα από σκληρό αγώνα. Σε ένα μήνα (Αύγουστο συγκεκριμένα) έχασα 15 κιλά τρέχοντας όλη τη μέρα στο γήπεδο και κάνοντας αερόβιες ασκήσεις. Έτρωγα μία φορά τη μέρα και έπινα πολλά υγρά μέχρι να φτάσω εκεί που ήθελα. Πλέον τρώω κάθε 4 ώρες ενώ παράλληλα γυμνάζομαι. Βρες τους δικούς σου ρυθμούς και αγάπησε τον εαυτό σου!

| Μόνιμος σύνδεσμος

Όνομα Εμφάνισης.

20.12.2016 | 07:23

Δεν θα καταφέρεις ποτέ να χάσεις τα κιλά που θες αν από την πρώτη στιγμή βάζεις τρελές απαιτήσεις στον εαυτό σου. Και αυτό γιατί δεν έχεις καλλιεργήσει την απαραίτητη πειθαρχία. Βάλε μικρούς στόχους για αρχή. Θα σου γράψω εγώ μερικούς και αν τους εφαρμόσεις θα δεις διαφορά στα κιλά σου από τον πρώτο μήνα.1) Πίνε ΜΟΝΟ νερό. Ούτε χυμούς, ούτε αναψυκτικά, ούτε αλκοόλ, ούτε τίποτα. Να έχεις συνέχεια δίπλα σου ένα μπουκάλι νερό.2) Περπάτα καθημερινά 30-45 λεπτά. Πόσο δύσκολο είναι να βρεις μισή ώρα μέσα στην μέρα για αυτό που θέλεις πολύ; Μόνο γρήγορο περπάτημα, όχι τρέξιμο γιατί θα ζοριστείς και θα τα παρατήσεις. Άκου και μουσική για να περνά γρήγορα η ώρα.Κάνε αυτά για 1 μήνα και συνέχισε να τρως αυτά που τρως. Σίγουρα θα δεις διαφορά στα κιλά σου. Τον δεύτερο μήνα θέσε άλλους μικρούς στόχους και συνέχισε να τηρείς και τους προηγούμενους. Παράδειγμα στόχων για το δεύτερο μήνα.1) Τρώω γλυκά μόνο 1 φορά την εβδομάδα.2) Τρώω απ'έξω μόνο μια φορά στις δύο εβδομάδες.3) Τρώω περισσότερα φρούτα και λαχανικά κ.ο.κ.Αυτά... Διάβασε και τα άλλα σχόλια της εξομολόγησης και ξεκίνα! Μην συνεχίσεις να ψάχνεις συμβουλές από εδώ και από εκεί. Τα πράγματα είναι πολύ απλά αν τηρήσεις αυτά τα βασικά που σου έγραψα.

| Μόνιμος σύνδεσμος

LadyM

20.12.2016 | 06:08

Κοριτσάκι μου σε νιώθω!Ήμουν και εγώ σαν και σε εσένα πριν λίγους μήνες,85 κιλά 1.60 στα 22 και είχα ακριβώς τα ίδια προβλήματα με εσένα.Όλο έλεγα ότι θα κάνω δίαιτα και θα προσέχω άλλα μόνο λόγια ήμουν.Μέχρι που συνειδητοποίησα ότι δεν αξίζει να χάνω απολαύσεις της ζωής όπως τα ωραία ρούχα,το καλοκαίρι στην θάλασσα, κτλπ για το φαγητό.Το φαγήτο και τα γλυκά είναι απόλαυση όση ώρα είναι στο στόμα σου μετά χάνεται.Έιμαι τώρα 68 και τα έχασα σε 5 μήνες,εκανα γυμναστική ένα μήνα μόνο και σταμάτησα γιατί βαρέθηκα άλλα συνεχίζω την διατροφή.Ούτε που το κατάλαβα πως πέρασε ο καιρός,μου φαινόταν ακατόρθωτο αλλα τπτ δεν είναι, αρκεί να έχεις θέληση!Όταν ήμουν down και στα πρόθυρα να σταματήσω,έβλεπα στο youtube βιντεακια με weight loss stories και έπαιρνα κουράγιο και έλεγα απο μέσα μου ''αφού μπόρεσε αυτή,μπορώ και εγώ''.Μπορείς να τα καταφέρεις,σκέψου πως θα ήθελες τον εαυτό σου και βάλε στόχο.Ξεκίνα σιγα σιγα και μην έχεις τρελές απαιτήσεις απο τον οργανισμό σου όπως 10 κιλα σε ένα μήνα.Θα σου πάρει καιρό άλλα αξίζει πίστεψε με.Όλα με κόπο αποκτούνται,νομίζω το χάσιμο βάρους θα ειναι απο τα πιο εύκολα.

| Μόνιμος σύνδεσμος

ερωτευμενο ψαρακι

20.12.2016 | 05:09

Καταρχην μην ξεκινησεις τιποτα ψυχαναγκαστικα ή μονο για το αισθητικο κομματι.Γιατι αυτο μονο απογοητευσεις θα σου φερει απο την αγωνια και την αδημονια να χασεις τα κιλα για να βγαλεις το μπουτακι εξω.Ξεκινα συνειδητοποιημενα,κανοντας μια διατροφη καθαρα για την υγεια σου.Θα νιωσεις αλλος ανθρωπος αν κοψεις την σαβουρα,ξερεις η σαβουρα μας κανει κακο οχι μονο γιατι μας παχαινει αλλα και ψυχονοητικο κακο.Ξεκινα επισης λιγο ασκηση,λιγο περπατημα για αρχη.Εν ολιγοις μετριασε τις θερμιδες που τρως,κοψε τις ζαχαρες και τους λευκους υδατανθρακες,κινησου και λιγο και αν δεν δεις αποτελεσματα εμενα να μην με λενε ερωτευμενο ψαρακι..Σιγα σιγα και με υπομονη.Α!!Και να μαθεις να αγαπας τον εαυτο σου ανεξαρτητως κιλων!

| Μόνιμος σύνδεσμος

Nanashi

20.12.2016 | 05:09

Προσφατα κιολας εχασα περιπου 15 κιλα. Πιστευω πως αυτο που χρειαζεται περισσοτερο ειναι η θεληση! Λοιπον αφου το εκανα εγω που ετρωγα ολοκληρο ταψι γαλακτομπουρεκο (οχι τα μικρουλια του ζαχαροπλαστειου, σπιτικο μεγαλο) σε ενα απογευμα τοτε σιγουρα μπορεις κι εσυ! Ξεκινα με το να τρως υγιεινα και σταδιακα μειωσε τις ποσοτητες και αν εχεις την ευκαιρια να γυμναζεσαι καντο! Ελα απο αυριο ξεκινας και περιμενω να μου πεις αποτελεσματα σε λιγο καιρο :)

| Μόνιμος σύνδεσμος