ΕΞΟΜΟΛΟΓΗΣΕΙΣ

Ξεκίνησα δουλειά στις 11 Μαρτίου το 19. Όταν ξεκίνησα την δουλειά ζύγιζα 110 κιλά. Τώρα έχω φτάσει 82(έχω 1.85 ύψος). Χωρίς κάποια τρελή προσπάθεια απλά έκοψα το φαγητό. Λόγο τρεξίματος και τρελής δουλειάς επέστρεφα στο σπίτι 11 το βράδυ και δεν είχα όρεξη να φάω. Όλοι μου λένε μην χάσεις αλλά δεν θα είσαι καλός αλλά ώρες ώρες ακόμα νιώθω χοντρός. Έχω αυτήν την κοιλίτσα. Ευτυχώς δεν έχω φτάσει σε σημείο να μην τρώω για να την χάσω. Αν μια μέρα φάω περισσότερο δεν θα πάρω το αμάξι και θα περπατήσω μέχρι την δουλειά. Θα ήθελα να ξεκινήσω γυμναστήριο αλλά πρέπει να κάτσω να φτιάξω το πρόγραμμα αρκετά καλά γιατί τελειώνω την δουλειά (συνήθως) 11 το βράδυ ή εφτά το πρωί. Το ερώτημα μου είναι με μια σωστή διατροφή θα επιτύχω τον στόχο μου ; Όποιος ξέρει παρακαλώ να απαντήσει. Ευχαριστώ για τον χρόνο σας.