ΕΞΟΜΟΛΟΓΗΣΕΙΣ

Κορίτσι μου αστους όλους να κράζουν. ΔΕΝ υπαρχει άνθρωπος με παραπάνω κιλά που να μην ξεκίνησε ο ζουρνας του ακορντεον απο καποιο τραυμα. Μπορει να εχεις και συναισθηματικη υπερφαγια το πιο πιθανον. Ασε λοιπον το καθε λαλακιστηρι εδω να σου κουναει το δαχτυλο να πετάει πέτρες και δες καποιον ειδικο να σε βοηθησει με όλον αυτον τον Γολγοθά. Φιλικά.

Τρολια η εξομολόγηση

Αν μη τι άλλο το σύμπαν το σύμπαν είναι εκεί για να κανονίζει τι σαβουρωνει ο καθένας

Δοκίμασε τη μέθοδο των πολλών μικρών γευμάτων θα τρως ότι θέλεις αλλά στις μισές μερίδες και από πολλές φορές ....και φυσικά θα προσπαθείς δύο ώρες πριν τον ύπνο να μην καταναλώσεις κάτι βαρύ .....

Πως γίνεται να προσπαθείς να χάσεις, εν τέλει όμως να παίρνεις; Φαντάζομαι αν συμβαίνει κάτι τέτοιο χρειάζεται να απευθυνθείς σε διατροφολόγο γιατί μάλλον είναι περίπτωση. Ή σε παθολόγο μη και τυχόν έχεις κανένα θυρεοειδή που δυσκολεύει το να χάσεις κιλά. Ειδικός δεν είμαι αλλά το να παίρνεις ενώ προσπαθείς να χάνεις, λίγο περιεργο/σύνθετο μου φαίνεται.Στην περίπτωση, πάλι, που προσπαθείς να χάσεις κιλά αλλά την κάνεις την ατασθαλια σου, έχω να σου πω πως καλό είναι να μπεις σε ένα ισορροπημένο πρόγραμμα που να μην στερείς συστατικά από την διατροφή σου. Εμένα προσωπικά με βολεύουν τα 5 γεύματα την ημέρα (πρωινό, δεκατιανο, μεσημεριανό, απογευματινό, βραδινό). Βέβαια το πρωινό και το μεσημεριανό είναι θρεπτικό φαγητο και κανονικές μεριδες. Όλα τα υπόλοιπα είναι φρούτα και λαχανικά, γιαούρτι, μέλι βρωμι, ξηροί καρποί. Όταν θέλω γλυκό τρώω γιαούρτι με μέλι ή μήλο με μέλι και κανέλα. Προσπάθησε να ξεγελάς τον εαυτό σου, μην του στερείς πάντως γιατί έχει το αντίθετο αποτέλεσμα. Ελπίζω να βοηθησα! Επαναλαμβάνω δεν είμαι ειδικός, εμπειρικά είπα όσα είπα<3

Δεν φταίει κανένας αν εσύ τρως ανεξέλεγκτα. Αντί για τροφές παχυντικές, να τρως φρούτα και λαχανικά όταν θέλεις κάτι πολύ έντονο να φας και να περπατάς. Επίσης να πίνεις πολύ νερό να αποβάλλει ο οργανισμός τις τοξίνες και να αλλάξει ο μεταβολισμός σου ώστε να γίνονται οι καύσεις καλύτερα.

ταυτιζομαι !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Δε νομίζω ότι συντρέχει αδικία του σύμπαντος αν εσύ τρως παραπάνω από το δέον.