Στην τέταρτη εξόρμηση των Flash Chasers στο ΟΑΚΑ

Στην τέταρτη εξόρμηση των Flash Chasers στο ΟΑΚΑ Facebook Twitter
0

Και όμως όταν εσύ γυρνάς από την δουλειά σου και πας σπίτι σου ή κάπου για ποτό εκείνη την ώρα οι Flash Chasers βγαίνουν έξω για προπόνηση. Για άλλη μία Δευτέρα αφήσαμε πίσω μας τις σκοτούρες της ημέρας και όλοι μαζί δρομείς και προπονητές περάσαμε ένα διασκεδαστικό βράδυ με τρέξιμο, προπόνηση και πολλά χαμόγελα. Οι Flash Chasers είναι ένα digital activation 7 εβδομάδων, στο οποίο όλοι μπορούν να κάνουν εγγραφή μέσω του Nike.com/athens. Το τέταρτο ραντεβού δόθηκε αυτήν την φορά στις εγκαταστάσεις του ΟΑΚΑ στο Μαρούσι, ένα πολύ ενδιαφέρον σημείο στην πόλη με άφθονο χώρο και ότι πρέπει για προπονήσεις. Το κλίμα σε εμπνέει πολύ.

Στην τέταρτη εξόρμηση των Flash Chasers στο ΟΑΚΑ Facebook Twitter

Αν και το ΟΑΚΑ είναι σχετικά μακριά από το κέντρο αυτό δεν πτόησε τους αφοσιωμένους Flash Chasers που βρέθηκαν όλοι εκεί με την καλύτερη διάθεση από ποτέ. Είχαμε και μερικές καινούριες προσθήκες στην ομάδα που είχαν διαβάσει για τις βραδινές μας εξορμήσεις, είπαν να το δοκιμάσουν και τελικά ενθουσιάστηκαν. Η πιο συνηθισμένη ερώτηση των δρομέων στους προπονητές είναι το είδος της προπόνησης που θα ακολουθήσει και το πόσα μέτρα θα περιλαμβάνει. Οι δρομείς πάντα θέλουν να ξέρουν για να προετοιμαστούν ψυχολογικά και για να αποφασίσουν σε πιο group θα τρέξουν. Οι απαντήσεις μας δίνονται άμεσα. Οι προπονητές θέλουν να νιώθουμε άνετα και να επιλέξουμε το σωστό group ανάλογα με τις δυνατότητες και την φυσική μας κατάσταση εκείνη τη συγκεκριμένη μέρα. Με το κινητό ανά χείρας στο οποίο είχαμε ανοιχτή την εφαρμογή Nike+ Running app για να καταγράφει τις επιδόσεις μας, ξεκινήσαμε το speed run που ήταν το είδος προπόνησης για αυτήν την εβδομάδα. 

O καθένας από εμάς μπορεί να είναι ένας Flash Chaser αρκεί να αψηφήσει τις αλλαγές του καιρού να γραφτεί στο nike.com/Athens, να τρέξει στις διαδρομές των 7 εβδομάδων με τα κρυφά stencils να το βγάλει φωτογραφία με flash και να ανεβάσει τη φωτογραφία του στο instagram με hashtags #GETOUTHERE #NRC #WERUNATHENS.

Όσο χειμωνιάζει η θερμοκρασία αρχίζει σταδιακά να πέφτει. Το βράδυ στο Μαρούσι το κρύο ήταν αρκετά τσουχτερό. Αλλά αυτό ακριβώς είναι που ξεχωρίζει τους Flash Chasers από τους απλούς δρομείς, αγνοούν τις καιρικές συνθήκες και βγαίνουν έξω να τρέξουν χωρίς καμία δικαιολογία. Βοηθάει πολύ και η νέα συλλογή Flash Pack της Nike, με βασικό χαρακτηριστικό τα ανακλαστικά στοιχεία που βοηθούν τους δρομείς να παραμένουν ορατοί στο σκοτάδι. Τα ρούχα της σειράς είναι εξαιρετικά ελαφριά, έχουν μονωτικές στρώσεις που εγκλωβίζουν τη θερμότητα και προσφέρουν ζεστασιά σε όλο το κορμί. Τα παπούτσια της σειράς είναι ανθεκτικά στο νερό, παρέχουν ορατότητα και στεγνή αίσθηση.  

Στην τέταρτη εξόρμηση των Flash Chasers στο ΟΑΚΑ Facebook Twitter
Στην τέταρτη εξόρμηση των Flash Chasers στο ΟΑΚΑ Facebook Twitter

Οι Flash Chasers έχουν κάθε κίνητρο για να βγουν έξω για τρέξιμο τις κρύες νύχτες του χειμώνα. Από την επαγγελματική προπόνηση, τα ειδικά ρούχα μέχρι την ωραία διάθεση και την θετική ενέργεια των υπόλοιπων δρομέων. O καθένας από εμάς μπορεί να γίνει ένας Flash Chaser αρκεί να αψηφήσει τις αλλαγές του καιρού να γραφτεί στο nike.com/Athens, να τρέξει στις διαδρομές των 7 εβδομάδων με τα κρυφά stencils να τα βγάλει φωτογραφία με flash και να ανεβάσει τη φωτογραφία του στο instagram με hashtags #GETOUTHERE #NRC #WERUNATHENS. 

Στην τέταρτη εξόρμηση των Flash Chasers στο ΟΑΚΑ Facebook Twitter
Στην τέταρτη εξόρμηση των Flash Chasers στο ΟΑΚΑ Facebook Twitter

Όπως κάθε διαδρομή των Flash Chasers έτσι και αυτή κατέληξε στο μυστικό σημείο όπου υπήρχε το κρυφό stencil. Κάθε Δευτέρα το Nike+ Run Club ενημερώνει τους δρομείς του για τη δοκιμασία και ενσωματώνει το σημείο που βρίσκεται το κάθε stencil στις διαδρομές του. Φυσικά μπορούμε να το ανακαλύψουμε και ατομικά οποιαδήποτε άλλη μέρα της βδομάδας. Το stencil αυτής της εβδομάδας ήταν τοποθετημένο στα σκαλιά σε ένα κεντρικό σημείο του ΟΑΚΑ και φωτιζόταν κάθε φορά που το φωτογραφίζαμε με τα κινητά μας. Είναι πάντα ένας ιδανικός τρόπος να τελειώνει η προπόνηση και για να ανυπομονούμε για την επόμενη. Το μέρος της επόμενης προπονησης θα ανακοινωθεί σύντομα στο nike.com/Athens.

0

ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ

Ινστιτούτο Copernicus: Βαριά η σκιά της κλιματικής αλλαγής στην υγεία των Ελλήνων

Υγεία & Σώμα / Η κλιματική αλλαγή και οι σοβαρές επιπτώσεις της στην υγεία των Ελλήνων

Η κλιματική αλλαγή εξελίσσεται ραγδαία, με την Ελλάδα, την Ιταλία και την Ισπανία να σηκώνουν το μεγαλύτερο φορτίο, καθώς το Ευρωπαϊκό Ινστιτούτο Copernicus προβλέπει τριπλασιασμό των θανάτων από τη ζέστη μέχρι το τέλος του αιώνα.
ΑΛΕΞΙΑ ΣΒΩΛΟΥ
«Το να είσαι διαβητικός δεν σημαίνει ότι δεν είσαι και ασταμάτητος»

Lifo Videos / «Το να είσαι διαβητικός δεν σημαίνει ότι δεν είσαι και ασταμάτητος»

Ο Κωνσταντίνος Κατσούδας, διαβητικός και συνιδρυτής της πρωτοβουλίας Riding4Diabetes, μοιράζεται μια βαθιά προσωπική ιστορία, μιλά για τη σημασία της ενημέρωσης γύρω από τον διαβήτη και την αξία της εξάλειψης του στίγματος γύρω από τη νόσο.
ΣΩΤΗΡΗΣ ΒΑΛΑΡΗΣ
Για πρώτη φορά πλάνο εντοπισμού της προέλευσης νέων ή αναδυόμενων παθογόνων

Υγεία & Σώμα / Αναζητώντας την αλήθεια για τις πανδημίες: Το πλάνο του ΠΟΥ για τη δημόσια υγεία

Στο ερώτημα από πού προήλθε ο «ένοχος» για κάθε επιδημική έξαρση στοχεύει να δώσει απάντηση ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας, δημιουργώντας για πρώτη φορά ένα πλήρες πλάνο για τον εντοπισμό της προέλευσης νέων ή αναδυόμενων (παλιότερων) παθογόνων.
ΑΛΕΞΙΑ ΣΒΩΛΟΥ
Πίσω από τη μάστιγα της παιδικής παχυσαρκίας κρύβονται τα λάθη των γονιών, όπως δείχνει νέα έρευνα

Υγεία & Σώμα / Πίσω από τη μάστιγα της παιδικής παχυσαρκίας κρύβονται τα λάθη των γονιών, όπως δείχνει νέα έρευνα

Ένα στα τρία παιδιά στην Ελλάδα, ηλικίας από πέντε ετών και άνω, έχει περιττά κιλά. Το πρόβλημα της παχυσαρκίας είναι μεγάλο και γι' αυτό ευθύνονται η ανθυγιεινή διατροφή, η έλλειψη άσκησης και οι εσφαλμένες αντιλήψεις που έχουν οι γονείς.
ΑΛΕΞΙΑ ΣΒΩΛΟΥ
Μην αφήσετε το SMS για τον καρκίνο του παχέος εντέρου στο «διαβάστηκε»

Υγεία & Σώμα / Μην αφήσετε το SMS για τον καρκίνο του παχέος εντέρου στο «διαβάστηκε»

Ξεκίνησαν να αποστέλλονται τα SMS για τη διενέργεια του αυτοδιαγνωστικού ελέγχου για τον καρκίνο του παχέος εντέρου. Πρώτη φορά υλοποιείται τέτοιο πρόγραμμα στην Ελλάδα με αποδέκτες 2,8 εκατ. πολίτες.
ΑΛΕΞΙΑ ΣΒΩΛΟΥ
Λιγότεροι θάνατοι από καρκίνο, αν οι ανοσοθεραπείες δοθούν νωρίς

Υγεία & Σώμα / Λιγότεροι θάνατοι από καρκίνο, αν οι ανοσοθεραπείες δοθούν νωρίς

Νέα μελέτη δείχνει ότι μειώνονται οι μεταστάσεις και οι θάνατοι από καρκίνο όταν τα πιο καινοτόμα φάρμακα, οι ανοσοθεραπείες, χορηγούνται νωρίς. Παράλληλα, εξοικονομούνται πολύτιμοι πόροι για το σύστημα υγείας χάρη στην αποφυγή των επιπλοκών και των υποτροπών της νόσου.
ΑΛΕΞΙΑ ΣΒΩΛΟΥ
Πώς αντιμετωπίζεται η προκατάληψη για μια ασθένεια που δεν είναι πλέον θανατηφόρα;

Υγεία & Σώμα / Πώς αντιμετωπίζεται η προκατάληψη για μια ασθένεια που δεν είναι πλέον θανατηφόρα;

Οι γιατροί Κ. Πρωτοπαπάς και Ι. Κατσαρόλης καταρρίπτουν μύθους και στερεότυπα γύρω από τον HIV και περιγράφουν τις μεθόδους πρόληψης που λίγοι τελικά γνωρίζουν στην Ελλάδα.
ΓΙΑΝΝΗΣ ΠΑΝΤΑΖΟΠΟΥΛΟΣ
Πράσινο φως στο πρώτο μονοδοσικό HPV εμβόλιο

Υγεία & Σώμα / Πράσινο φως στο πρώτο μονοδοσικό HPV εμβόλιο

Στα τρία έως τώρα HPV εμβόλια που προστατεύουν από τον καρκίνο του τραχήλου της μήτρας (και όχι μόνο) προστίθενται άλλα δύο. Το ένα από αυτά πήρε το πράσινο φως από τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας και διαφέρει από τα προηγούμενα καθώς χορηγείται σε μονοδοσικό σχήμα για την απλούστευση της εμβολιαστικής διαδικασίας.
ΑΛΕΞΙΑ ΣΒΩΛΟΥ
«Προτιμώ να σκέφτομαι ότι ήμουν τύχερη γιατί το ξεπέρασα και όχι άτυχη γιατί μου συνέβη»

Παγκόσμια Ημέρα πρόληψης κατά του καρκίνου του μαστού / «Προτιμώ να σκέφτομαι ότι ήμουν τύχερη γιατί το ξεπέρασα και όχι άτυχη γιατί μου συνέβη»

Πέντε χρόνια μετά τη διάγνωση με καρκίνο του μαστού, η Τζούλη Αγοράκη περιγράφει εκείνες τις δύσκολες πρώτες μέρες αλλά και το δώρο που έκανε στον εαυτό της.
ΤΖΟΥΛΗ ΑΓΟΡΑΚΗ