Πώς να αξιοποιήσετε τα ανοιξιάτικα βότανα για να αντιμετωπίσετε καθημερινά προβλήματα υγείας

Απ' όλα έχει ο μπαξές των ανοιξιάτικων βοτάνων για την ανακούφιση και την αντιμετώπιση των καθημερινών προβλημάτων υγείας.

Χαμομήλι, δενδρολίβανο, λεβάντα, λεμονόχορτο, τα πρώτα λεμόνια, limes και μανταρίνια της σεζόν μαζί με τις ντομάτες και τα ντοματίνια συνθέτουν το πολύτιμο φαρμακείο της φύσης. Ανακαλύψτε το και αξιοποιήστε το.

Εποχική τριχόπτωση

Αντιμετωπίστε τη βράζοντας δενδρολίβανο και ξεβγάζοντας τα μαλλιά σας μετά το λούσιμο με το χλιαρό αφέψημα που θα φτιάξετε. Το δενδρολίβανο είναι εξαιρετικά δυναμωτικό για το τριχωτό της κεφαλής και το καλύτερο είναι πως μπορείτε να το φυτέψετε στη βεράντα σας, ώστε να έχετε πάντα φρέσκο για τα ψητά, τις μακαρονάδες και την προσωπική σας περιποίηση.

Δερματικοί ερεθισμοί, συγκάματα και κουρασμένο βλέμμα: Τίποτα δεν είναι αποτελεσματικότερο στην ανακούφιση των ερεθισμών από μια κομπρέσα (από γάζα ή βαμβάκι) την οποία έχετε βουτήξει σε αφέψημα χαμομηλιού.

Αν, μάλιστα, το χαμομήλι είναι φρέσκο, τόσο το καλύτερο. Χρησιμοποιήστε το και για τα συγκάματα (όχι μόνο τα μωρουδιακά αλλά και των ενηλίκων).

Επίσης, στο τέλος μιας κουραστικής μέρας, μετά από πολλές ώρες μπροστά στην οθόνη του κομπιούτερ, βάλτε μια κομπρέσα βουτηγμένη σε χαμομήλι πάνω από τα μάτια σας, ξαπλώστε και χαλαρώστε ακούγοντας μουσική.

Αϋπνία

Βάλτε σε ένα τούλινο πουγκί λίγη λεβάντα και τοποθετήστε τη μέσα στη μαξιλαροθήκη σας για να σταματήσετε να μετράτε προβατάκια κάθε βράδυ στο κρεβάτι.

Η αϋπνία, λόγω του αυξημένου στρες, έχει εξελιχθεί σε εθνική επιδημία και τα αγχολυτικά και ηρεμιστικά χάπια δεν αποτελούν πάντα την ενδεικνυόμενη λύση γιατί δημιουργούν εθισμό.

Ως έξτρα μπόνους, τα πουγκιά με λεβάντα θα αρωματίσουν τα ρούχα στην ντουλάπα σας και θα τα προφυλάξουν από τον σκώρο.

Εύθραυστα νύχια και δυσκοιλιότητα

Τι κοινό μπορεί να έχουν αυτά τα δύο προβλήματα; Το ότι αντιμετωπίζονται με τη βοήθεια των λεμονιών. Για να καταπολεμήσετε οριστικά τη δυσκοιλιότητα, δοκιμάστε κάθε πρωί, μόλις σηκωθείτε, να πίνετε ένα σφηνάκι χλιαρό νερό με στυμμένο λεμόνι, από λίγες σταγόνες έως ένα ολόκληρο λεμόνι.

Τις στυμμένες κούπες μην τις πετάτε. Κρατήστε τες για να τρίψετε τα χέρια και τα νύχια σας, καθώς η βιταμίνη C που περιέχεται στο λεμόνι και το lime κάνει θαύματα στην ενδυνάμωση των νυχιών.

Κηλίδες και φακίδες

Αν η μακροχρόνια στενή σχέση σας με τον ήλιο σάς έχει αφήσει προίκα αρκετές σκουρόχρωμες κηλίδες (στο πρόσωπο, στη ράχη των χεριών, στις γάμπες) ή αν έχετε φακίδες, μπορείτε να τις... εξαφανίσετε με ένα σπιτικό πίλινγκ με ντομάτες. Ναι, σωστά ακούσατε.

Οι ζουμερές ντομάτες της εποχής δεν είναι κατάλληλες μόνο για υπέροχες σαλάτες και νόστιμα γεμιστά. Τα οξέα της ντομάτας έχουν εξαιρετική λευκαντική δράση και μπορείτε να τα εκμεταλλευτείτε για να αποκτήσετε πιο ομοιόμορφη απόχρωση στην επιδερμίδα σας.