6 πράγματα που πρέπει να κάνει κάθε γυναίκα μετά το σεξ

6 πράγματα που πρέπει να κάνει κάθε γυναίκα μετά το σεξ Facebook Twitter
Αν παρατηρήσεις αιμορραγία ή ασυνήθιστες εκκρίσεις μετά το σεξ, ίσως να είναι σημάδια κάποιας μόλυνσης ή κάκωσης του αναπαραγωγικού συστήματος.
1

Είναι το πιο διασκεδαστικό πράγμα που μπορείς να κάνεις γυμνός ενώ τώρα τελευταία, η ικανότητά του να επηρεάζει την ψυχολογία σου αποτελεί μείζον ζήτημα.

Πάνω απ'όλα όμως πρέπει να θυμάσαι πως το σεξ είναι μια φυσική πράξη που επιδρά στον οργανισμό σου με πολλαπλούς τρόπους και που συχνά μετατρέπεται σε απειλή για την υγεία σου.

Εν έτει 2019 δεν νοείται να μη γνωρίζεις τη σημασία του ασφαλούς σεξ. Γνωρίζεις όμως πως το «παιχνίδι» δεν τελειώνει τη στιγμή που θα ξαπλώσεις δίπλα στον σύντροφό σου;

Για την ακρίβεια, οι κινήσεις που θα κάνεις ακριβώς μετά το τέλος του ερωτικού παιχνιδιού είναι καθοριστικές για τη μετέπειτα πορεία της υγείας σου! Δες παρακάτω 6 βήματα που πρέπει να βάλεις στο πρόγραμμα:

O χυμός cranberry είναι ένα από τα πιο γνωστά φάρμακα της φύσης και έχει τη δύναμη να εξαφανίσει αλλά και να αποτρέψει μια ήπια λοίμωξη του ουροποιητικού συστήματος.

Πήγαινε στην τουαλέτα

Μια επίσκεψη στην τουαλέτα αμέσως μετά το τέλος της σεξουαλικής πράξης είναι εκπληκτικά σημαντική αφού καθαρίζει το ουροποιητικό σύστημα από τα βακτήρια, κρατώντας τις μολύνσεις μακριά!

Επιπλέον, η ούρηση αποτρέπει τα βακτήρια να εισχωρήσουν στην ουροδόχο κύστη και να προκαλέσουν ουρηθρίτιδα. Ο γενικός κανόνας που δίνουν οι ειδικοί είναι να επισκεφτείς την τουαλέτα μέσα στα πρώτα 15 λεπτά μετά το σεξ.

Κάνε μια ήπια πλύση

Πριν φύγεις από το μπάνιο, καλό θα ήταν να κάνεις μια εξωτερική πλύση της ηβικής περιοχής χρησιμοποιώντας ένα ήπιο καθαριστικό (χωρίς parabens ή αρώματα).

Απόφυγε επίσης τις εσωτερικές πλύσεις γιατί μπορεί να ερεθίσουν τον κόλπο και να τον καταστήσουν ακόμα πιο ευαίσθητο στις μολύνσεις.

Τσέκαρε για τυχόν αιμορραγία ή πόνο

Αν παρατηρήσεις αιμορραγία ή ασυνήθιστες εκκρίσεις μετά το σεξ, ίσως να είναι σημάδια κάποιας μόλυνσης ή κάκωσης του αναπαραγωγικού συστήματος.

Επιπλέον, η αίσθηση του πόνου μετά τη σεξουαλική επαφή μπορεί να οφείλεται σε ερεθισμό από τη λίπανση ή το προφυλακτικό ή σε κάποια πιο σοβαρή γυναικολογική πάθηση. 

Πιες χυμό cranberry

Είναι ένα από τα πιο γνωστά φάρμακα της φύσης και έχει τη δύναμη να εξαφανίσει αλλά και να αποτρέψει μια ήπια λοίμωξη του ουροποιητικού συστήματος.

Για τον ίδιο λόγο έχουν κυκλοφορήσει και χάπια κράνμπερι που μπορείς να πάρεις προκειμένου να προλάβεις μια κοινή λοίμωξη.

Η επιστήμη πίσω από αυτό το φυσικό φάρμακο είναι πως το κράνμπερι μπορεί να αλλάξει το pH των ούρων σου αποτρέποντας έτσι την ανάπτυξη των βακτηρίων που προκαλούν μολύνσεις και λοιμώξεις.

Έλεγξε το προφυλακτικό

Ένα βήμα που πολλοί γνωρίζουν αλλά λίγοι ακολουθούν. Μετά το σεξ έλεγξε το προφυλακτικό για τυχόν σκισίματα.

Σε περίπτωση που ένα κομμάτι του έχει παραμείνει μέσα στον κόλπο (κάτι που δεν είναι τόσο σπάνιο όσο ίσως πιστεύεις) διατρέχεις κίνδυνο εγκυμοσύνης αλλά και ΣΜΝ. 

Κάνε τα απαραίτητα τεστ

Αν έκανες σεξ χωρίς την απαραίτητη προφύλαξη ή αν, όπως στην παραπάνω περίπτωση, κάτι πήγε στραβά, μίλησε άμεσα με τον γυναικολόγο σου και κλείσε ραντεβού για να κάνεις όλες τις απαραίτητες εξετάσεις.

Οι μόνες πραγματικά απειλητικές ασθένειες για τον οργανισμό σου είναι εκείνες που αγνοείς.

Με πληροφορίες από το thethirty.byrdie.com

 

Υγεία & Σώμα
1

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ

Kατάψυξη ωαρίων: Τάση ή αναγκαία επιλογή;

Ψυχή & Σώμα / Kατάψυξη ωαρίων: Τάση ή αναγκαία επιλογή;

Γιατί αυξάνεται ο αριθμός των γυναικών που επιλέγουν την κατάψυξη ωαρίων; Η Τζούλη Αγοράκη συζητά με τον γυναικολόγο Γιώργο Μακρή, διευθυντή της Γυναικολογικής Κλινικής του Ιατρικού Κέντρου Αθηνών, ο οποίος αναλύει τους πιθανούς κινδύνους της κρυοσυντήρησης ωαρίων, τις ηλικίες στις οποίες η διαδικασία δεν είναι ενδεδειγμένη, καθώς και τον λόγο που αυτή η μέθοδος έχει εξελιχθεί σε μια διαδεδομένη «μόδα» τα τελευταία χρόνια.
ΤΖΟΥΛΗ ΑΓΟΡΑΚΗ
Μητρότητα και αλκοόλ: Αναγκαίο «διάλειμμα» ή εξάρτηση;

Ψυχή & Σώμα / Μητρότητα και αλκοόλ: Αναγκαίο «διάλειμμα» ή εξάρτηση;

Γιατί υπάρχει αυτή η εικόνα της εξουθενωμένης μητέρας που βάζει τα παιδιά της για ύπνο και με το που εκείνα κοιμούνται τρέχει και βάζει ένα μεγάλο ποτήρι κρασί και το πίνει όλο, σχεδόν μονορούφι, στην υγειά των αντοχών της; Η Τζούλη Αγοράκη μιλά με την συγγραφέα Γιούλη Ψαρράκη για τη μητρότητα και την κατανάλωση αλκοόλ.
ΤΖΟΥΛΗ ΑΓΟΡΑΚΗ
Ακμή στην εφηβεία: Αιτίες, μύθοι και λύσεις

Ψυχή & Σώμα / Ακμή στην εφηβεία: Αιτίες, μύθοι και λύσεις

Τι σημαίνει η ακμή για έναν έφηβο; Γιατί εμφανίζεται; Είναι κληρονομική; Υπάρχουν πια δραστικές θεραπείες; Η Τζούλη Αγοράκη συζητά με τη δερματολόγο Μάργκη Καπελλάρη για τις σύγχρονες μεθόδους καταπολέμησης της ακμής, η οποία δεν ταλαιπωρεί μόνο τους εφήβους, αλλά μπορεί να εκδηλωθεί και σε μεγαλύτερες ηλικίες.
THE LIFO TEAM
Οι ψυχεδελικές θεραπείες ξανά στο προσκήνιο

Explainer / Ψυχεδελικές θεραπείες: Τι ξέρουμε τώρα

Μπορούν οι ψυχεδελικές ουσίες να προσφέρουν αποτελεσματική θεραπεία για ψυχικές παθήσεις όπως η κατάθλιψη και το PTSD; Τι γνωρίζουμε μέχρι στιγμής για τις ιαματικές τους ιδιότητες; Ποια είναι τα νομικά εμπόδια που πρέπει να ξεπεραστούν για την ευρεία χρήση τους στην ιατρική;
ΘΟΔΩΡΗΣ ΑΝΤΩΝΟΠΟΥΛΟΣ
Το «πρόσωπο του Μαρ-α-Λάγκο»: Το μήνυμα της υπερβολής και η «ευγονική» του Τραμπ

Υγεία & Σώμα / Το «πρόσωπο του Μαρ-α-Λάγκο» και η «ευγονική» του Τραμπ

Τη στιγμή που επικρατεί η τάση για ένα «φυσικό» λουκ, όπου οι αισθητικές παρεμβάσεις είναι όσο το δυνατόν πιο αόρατες, το λουκ του Μαρ-α-Λάγκο, με το υπερβολικό botox, τα ορατά fillers προσώπου και το ακραίο μαύρισμα, υποστηρίζει την υπερβολή ως στοιχείο ταυτότητας.
THE LIFO TEAM
Ψυχική υγεία των εργαζομένων: Το νέο success metric για τους οργανισμούς

Υγεία & Σώμα / Ψυχική υγεία και εργασία: Ο νέος δείκτης μέτρησης επιτυχίας για τους οργανισμούς

Γιατί το μέλλον ανήκει στους οργανισμούς που αντιλαμβάνονται και κατανοούν ότι η επιτυχία δεν είναι μόνο οι αριθμοί αλλά και οι άνθρωποι που την κάνουν πραγματικότητα και επενδύουν στη διαμόρφωση ενός υγιούς εργασιακού περιβάλλοντος.
ΑΠΟ ΤΗΝ ΤΑΤΙΑΝΑ ΤΟΥΝΤΑ, CHAIRWOMAN & CEO ΤΗΣ HELLAS EAP
Η «Τελική έξοδος» και το δικαίωμα στην ευθανασία

Υγεία & Σώμα / Η «Τελική έξοδος» και το δικαίωμα στην ευθανασία

Έχουμε το δικαίωμα να επιλέξουμε πώς θα πεθάνουμε όταν βρισκόμαστε στα πρόθυρα του αναπόφευκτου, χωρίς αυτό να αντιβαίνει στην αξία της ζωής; Ποια είναι τα ηθικά, νομικά και πολιτισμικά διλήμματα; Μια ενδιαφέρουσα συζήτηση για το θέμα πραγματοποιήθηκε πρόσφατα στη Μικρή Σκηνή της Στέγης.
ΘΟΔΩΡΗΣ ΑΝΤΩΝΟΠΟΥΛΟΣ
Γιατί έκανα παιδί με τον γκέι φίλο μου

Ψυχή & Σώμα / Γιατί έκανα παιδί με τον γκέι φίλο μου

Η Τζούλη Αγοράκη μιλά με την Ελίζα Γερολυμάτου, μια τολμηρή γυναίκα που αψήφησε την εμπειρία του ορμονοεξαρτώμενου καρκίνου και την έλλειψη ωαρίων, ακολουθώντας την εσωτερική της φωνή που της έλεγε πως ήθελε να γίνει μητέρα. Παρά τις αντιξοότητες, απέκτησε ένα παιδί με έναν άνθρωπο που θαύμαζε.
ΤΖΟΥΛΗ ΑΓΟΡΑΚΗ
ΕΠΕΞ Γιατί όλοι ξετρελαίνονται με το πάντελ;

Υγεία & Σώμα / Πάντελ: Το άθλημα με την παράξενη ρακέτα που πωρώνει τους Αθηναίους

«Το πιο ωραίο είναι ότι το παιχνίδι είναι πάντα τόσο έντονο που σε απορροφά, για μιάμιση ώρα το μόνο που έχει σημασία είναι πού πάει το κίτρινο μπαλάκι, πράγμα που σε βοηθάει πολύ να αποφορτιστείς»
ΜΙΝΑ ΚΑΛΟΓΕΡΑ
Η ομορφιά ως βία, ως εμπειρία και ως προϊόν

Κοκέτα / Η ομορφιά ως βία, ως εμπειρία και ως προϊόν

Τα πάντα ώστε τα πράγματα να μπουν σ’ ένα κουτί και το κλειστό κύκλωμα «ομορφιά - κατανάλωση - εκτόνωση» να διατηρηθεί ακέραιο, να μην υπάρχει τίποτα το καινούργιο, τίποτα το έντονο Ή το εκπληκτικό, παρά μόνο η ίδια Διαφορά παντού.
ΧΑΡΗΣ ΚΑΛΑΪΤΖΙΔΗΣ
Γιατί γίνεται τόσος ντόρος με το μικροβίωμα του εντέρου και τη διατροφή;

Ψυχή & Σώμα / Γιατί γίνεται τόσος ντόρος γύρω από το μικροβίωμα του εντέρου και τη διατροφή;

Τι συμβαίνει με τα τρισεκατομμύρια μικροοργανισμών στο έντερό μας; Πώς αλληλεπιδρούν με τη διατροφή μας –ενισχύοντας ή διαταράσσοντάς την– και τι σημαίνει αυτό για την υγεία μας; H Μερόπη Κοκκίνη συζητά με τη Μαντώ Κυριακού, καθηγήτρια Μικροβιολογίας, στο Τμήμα Επιστήμης Διαιτολογίας-Διατροφής του Χαροκοπείου Πανεπιστημίου.
ΜΕΡΟΠΗ ΚΟΚΚΙΝΗ
Η γυναίκα που ανέδειξε τον οργασμικό διαλογισμό θα συνεχίσει να το κάνει ακόμα και στη φυλακή

Υγεία & Σώμα / Η γυναίκα που ανέδειξε τον οργασμικό διαλογισμό θα συνεχίσει να το κάνει ακόμα και στη φυλακή

Η Νικόλ Ντεντόν υπήρξε για μια δεκαετία επικεφαλής μιας αυτοκρατορίας κέντρων ευεξίας που μετέτρεπε τη σεξουαλική διέγερση σε πρακτική διαλογισμού. Τώρα αντιμετωπίζει την κατηγορία της εκμετάλλευσης των εργαζομένων στην εταιρεία που ίδρυσε.
THE LIFO TEAM
Διατροφή και γυμναστική: Με τόσα trends στο TikTok πώς θα βρω αυτό που μου ταιριάζει;

Ζωή στα καλύτερά της / Διατροφή και γυμναστική: Με τόσα trends στο TikTok πώς θα βρω αυτό που μου ταιριάζει;

Mια συζήτηση για τις αλήθειες και τους μύθους της διατροφής και της γυμναστικής με τον αθλητικό επιστήμονα Γιάννη Κωτσή, στο πλαίσιο της νέας σειράς podcast «Ζωή στα καλύτερά της», με την υποστήριξη των συμπληρωμάτων διατροφής EVIOL.
THE LIFO TEAM

σχόλια

1 σχόλια