Ότι να'ναι συμβουλές ο καθένας. Λες και έχουμε όλοι τον ίδιο μεταβολισμό ή τον ίδιο τρόπο ζωής.Στην περίπτωση σου, λόγω του γονάτου, (μόνο) η διατροφή είναι μονόδρομος. Τα 3-4 κιλά χάνονται για πλάκα.
22.4.2020 | 08:41
Θελω να χάσω κιλα
Το πηρα απόφαση και θα τα χάσω! Οχι πολλα 3-4 αλλά το πρόβλημα είναι ότι δεν μπορώ να τρέξω ή να χοροπηδησω γιατί έχω προβλημα στο γόνατο μου... Άραγε χάνεις κιλά μόνο με περπατημα και γιόγκα?
11