Swaha Yoga and Pilates Center
Το Swaha Yoga and Pilates Center είναι ένας ζεστός και φιλόξενος χώρος δίπλα στο βράχο της Ακρόπολης (Μετρό Ακρόπολη).
H Tanya Popovich ERYT-500, Yoga Acharya (Master of Yoga), διεθνώς καταξιωμένη με πολύχρονη εμπειρία στο χώρο, είναι ιδρύτρια του Swaha Center, πιστοποιημένη δασκάλα Jivamukti Yoga, με ένα μακρύ παρελθόν σε παραδοσιακά αλλά και πιο σύγχρονα συστήματα Yoga. Με μεγάλη χαρά προσφέρει εκπαιδεύσεις δασκάλων διεθνώς, μαζί με την ομάδα της από αφοσιωμένους και έμπειρους δασκάλους.
Το Swaha Yoga and Pilates Center αποτελεί την πρώτη αναγνωρισμένη σχολή Aerial Yoga και Jivamukti Yoga στην Ελλάδα, και προσφέρει μαθήματα:
— Aerial Yoga
— Jivamukti Yoga
— Hatha Yoga
— Vinyasa Yoga
— Pilates Mat
— Aerial Pilates
— Pilates Equipment
— Pilates Ballet
— Barre A Terre
Υπάρχει επίσης ολοκληρωμένο studio Pilates Equipment, στο οποίο πραγματοποιούνται καθημερινά μαθήματα σε Group 3-4 ατόμων.
Το προσωπικό του Swaha center δίνοντας προτεραιότητα στην ευχάριστη παραμονή των μαθητών στο χώρο, προσφέρει πάντα ενα ζεστό τσάι και μια ζέστη αγκαλιά σε όλους όσους το επισκέπτονται.
Swaha Yoga and Pilates Center, Καλλισπέρη 11, Ακρόπολη 117 42, Τηλ:210 92 29 251
[email protected], [email protected]
Ώρες Επικοινωνίας
Δευτέρα – Παρασκευή: 17:30 – 20:30
Σάββατο:11:00 – 14:00
http://www.swaha.gr/, Facebook, Instagram
Το Athens Yoga, ένα ζωντανό και φιλόξενο κέντρο γιόγκα, ιδρύθηκε από τη δασκάλα και εκπαιδεύτρια δασκάλων Maja Zilih (Experienced Registered Yoga Teacher 500) και το σύντροφό της Μίλτο Παύλου. Από το 2008 αποτελεί μια όαση στο κέντρο της Αθήνας, στο Μετρό Πανόρμου για μαθητές και δασκάλους της γιόγκα σε ένα μοναδικό ταξίδι ζωής. Προσφέρει καθημερινά μαθήματα γιόγκα για αρχάριους και προχωρημένους (Hatha, Anusara, Kundalini, Vinyasa/Flow, Iyengar, για Εγκύους, για μαμάδες με μωρά, για παιδιά, Accessible Yoga, Restorative Yoga, διαλογισμός και απόλυτη χαλάρωση) με έμπειρους και άρτια εκπαιδευμένους δασκάλους, εκδρομές γιόγκα στην φύση, και προγράμματα εκπαίδευσης-μετεκπαίδευσης δασκάλων γιόγκα και σεμινάρια με διεθνούς φήμης εισηγητές. Επιπλέον η κοινότητα των AthensYogis με δασκάλους και μαθητές yoga συνεισφέρει με κοινωνικές δράσεις στην υποστήριξη αποκλεισμένων και ευάλωτων ομάδων, προσφέροντας δωρεές ή/και δωρεάν μαθήματα yoga.
Athens Yoga, Λουίζης Ριανκούρ 65-67, Πανόρμου. Τηλ: 2130383611
www.athensyoga.gr, Email: [email protected], Facebook, Instagram, YoutubeBhavana Yoga
Το Bhavana Yoga είναι ένας χώρος για την εξάσκηση του νου & του σώματος. Οι τάξεις Yoga ανταποκρίνονται στις ανάγκες του σύγχρονου ανθρώπου και προσφέρουν μια ολοκληρωμένη εμπειρία καθοδήγησης σύμφωνα με τις αρχές της Yoga και της Ayurveda.
Στο Bhavana Yoga θα βρείτε μια κοινότητα ανοιχτόκαρδων ανθρώπων που μοιράζονται την χαρά της μάθησης, την ικανοποίηση της γνώσης, την απόλαυση της στιγμής και το πάθος για την πρακτική της yoga, έτσι ώστε να αποκτήσουν μια πιο συνειδητή σχέση με τον εαυτό τους. Μια αίσθηση συνείδησης και ευημερίας που αναδύεται πιο δυναμικά όταν μια ομάδα ανθρώπων συναντιούνται και υποστηρίζουν αυτόν τον τρόπο ζωής.
Στο Bhavana Yoga Center θεωρούμε ότι η yoga είναι τρόπος ζωής. Στόχος μας είναι να μεταδώσουμε τη φιλοσοφία του «Yoga Living» που σημαίνει να διευρύνουμε τους ορίζοντές μας και να προσφέρουμε νέες προοπτικές στην καθημερινότητά μας σε διάφορα επίπεδα. Στην προσπάθεια μας να παρέχουμε μια ολοκληρωμένη εμπειρία, οργανώνουμε συχνά workshops και αποδράσεις σε ειδικά επιλεγμένους ξενώνες σε Ελλάδα και εξωτερικό.
Η ομάδα δασκάλων του Bhavana Yoga είναι εκπαιδευμένη στα πιο υψηλά standards τόσο σε φιλοσοφικό όσο και σε επιστημονικό επίπεδο. Το Bhavana Yoga προσφέρει πληθώρα μαθημάτων yoga για όλα τα επίπεδα ασκουμένων που βοηθούν και ενισχύουν μαθητές όλων των ηλικιών και δυνατοτήτων να ζήσουν μια ζωή στο μέγιστο δυναμικό της.
Ένα studio yoga που δονείται από χαρούμενη και ήρεμη ενέργεια, μια όαση στο κέντρο της Αθήνας, σας περιμένει!
Bhāvanā Yoga Center, Αίολου 43 & Κολοκοτρώνη - Αθήνα, Τηλ: 2103238133
Prana Yoga Studio
Η Ξένια Ντόβα είναι δημιουργός του Prana Yoga Studio που εδρεύει μέσα στο ΟΑΚΑ (Ολυμπιακό Αθλητικό Κέντρο Αθηνών), δίπλα στο ανοιχτό κολυμβητήριο. Το Prana Yoga Studio είναι ένας χώρος φιλόξενος, καλαίσθητος και ειδικά διαμορφωμένος για να στεγάσει ένα studio με εξειδίκευση στη Yoga και το Pilates. Στελεχωμένο από άριστα εκπαιδευμένους δασκάλους ώστε να προάγει έναν υγιή τρόπο κινητικής έκφρασης, σκέψης και δράσης.
Στο χώρο του Prana Yoga Studio λειτουργούν οι παρακάτω κατηγορίες μαθημάτων:
— Πολλά και διαφορετικά είδη Yoga, Aerial Yoga, Prenatal Yoga-Pilates.
— Pilates mat, Aerial Pilates, Pilates Equipment (Reformer, Wunda Chair, Spine Corrector, Pilates Stick).
— Aerial Dance, Barre-a-terre κτλ.
— Ρεφλεξολογία, διάφορα είδη χαλαρωτικού και ανανεωτικού Massage.
— Ενεργειακές Θεραπείες, Διαλογισμός, Restorative Yoga, Βαθιά Χαλάρωση.
— Ατομικές συνεδρίες σε όλα τα παραπάνω μας μαθήματα.
Η Ξένια Ντόβα είναι καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής (ΤΕΦΑΑ) Πανεπιστημίου Αθηνών. Δασκάλα Yoga πτυχιούχος από το IYTA της Αυστραλίας με μεγάλη διδακτική εμπειρία πολλών χρόνων. Διδάχτηκε Yoga από εξαιρετικούς δασκάλους, με διαφορετικές μεθόδους διδασκαλίας και είδη Yoga, δημιουργώντας έτσι το προσωπικό της στιλ. Συνεχίζει να εξελίσσεται, αναζητώντας διαρκώς τη γνώση, διευρύνοντας τους ορίζοντές της. Η παραμονή της στην Ινδία για 5 χρόνια την οδήγησε να εμβαθύνει στη φιλοσοφία της Yoga και επηρέασε πολύ τον τρόπο διδασκαλίας της.
Prana Yoga Studio, Σπύρου Λούη, ΟΑΚΑ Ανοικτό Κολυμβητήριο, Μαρούσι, Τηλ: 2106897070
Το "the social yogis project" αποτελεί την υλοποίηση της ιδεολογίας και των προσδοκιών της Σίσσυς Φραγκιαδακη σχετικά με τη πρακτική της γιόγκα. Πιστεύοντας ότι η θεραπευτική αυτή μέθοδος πρέπει να είναι για όλους ανεξαρτήτως οικονομικής ευχέρειας, φύλου, φυλής, θρησκείας και κοινωνικού στάτους και έχοντας μεγάλη αγάπη γι' αυτό που κάνει , δημιούργησε το πρότζεκτ, ένα "σπίτι " για τους Social yogis της που μαζί ξεκίνησαν, γνωρίστηκαν και αγαπήθηκαν στο χώρο του Ρομάντσο, όπου κάποια χρόνια πριν η Σίσσυ αποφάσισε να θέσει σε εφαρμογή το εγχείρημα της για μία Social Yoga προσιτή σε όλους.
Το Social Yogis Project, ένας χαρούμενος pet friendly και φιλόξενος χώρος είναι η ζωντανή απόδειξη ότι δε χρειάζεται κάτι ιδιαίτερο για να γνωρίσεις την ωφέλιμη, απ' όλες απόψεις, μέθοδο της γιόγκα. Εκεί η γιόγκα γίνεται χωρίς αυστηρά "πρέπει" ο καθένας φέρνει τον αληθινό εαυτό του με όλα τα φορτία του. Με τις πιο χαμηλές τιμές στην πόλη δεν άργησε να γίνει ευρέως γνωστό από στόμα σε στόμα, ότι κάπου στα κάτω Πετράλωνα υπάρχει μια σχολή γιόγκα διαφορετική από τις άλλες , με πολλούς δασκάλους και μαθήματα για όλα τα επίπεδα, γούστα και απαιτήσεις (Iyengar,hatha,hatha flow,ashtanga,aerial yoga,meditation, aerial stretching etc), από νωρίς το πρωί μέχρι αργά το βράδυ 7 μέρες την εβδομάδα. Το πρότζεκτ φιλοξενεί συχνά πεπειραμένους δασκάλους, από Ελλάδα και εξωτερικό οι οποίοι μέσω σεμιναρίων μοιράζονται τις γνώσεις τους με τους μαθητές της σχολής και όχι μόνο.
The Social Yogis Project, Κειριάδων 13 Κάτω Πετράλωνα, Tηλ: 6975908742
Natarāja Yoga Center
ΣΣτο Natarāja Yoga Center αναγνωρίζουμε ότι ο κάθε άνθρωπος προσεγγίζει την ζωή διαφορετικά για αυτό και προσπαθούμε να δημιουργήσουμε μια κοινότητα που να υποστηρίζουμε χωρίς να κρίνουμε, όπου ο καθένας μπορεί να ενταχθεί και να αξιοποιήσει πλήρως τις άπειρες δυνατότητες που έχει!
Το Natarāja Yoga Center ενθαρρύνει τους ασκούμενους να κατευνάσουν τον φόβο και την ανησυχία, να μειώσουν τις εντάσεις και το άγχος της ζωής στην πόλη και να βυθιστούν πλήρως στο γαλήνιο περιβάλλον που η ομάδα του Natarāja Yoga Center έχει δημιουργήσει.
Είναι ένας όμορφος χώρος, καθαρός και φωτεινός! Μπορεί κάποιος καθώς περιμένει να πιεί τον βιολογικό του καφέ, το τσάι του και να χαλαρώσει στον handmade καναπέ μας! Το μότο μας είναι «ότι αγαπάμε ανθίζει»!!
Το Natarāja Yoga Center προσφέρει μαθήματα για παιδιά (Yoga Kids), για εγκυμονούσες (prenatal yoga), Hatha Yoga, Flow Yoga, Aerial Yoga καθώς και community classes για όσους δυσκολεύονται σε οικονομικό επίπεδο.
Η Σοφία Μιράντα Σολδάτου, η ιδιοκτήτρια του Natarāja Yoga Center, σπούδασε Οικονομικές Επιστήμες στο Οικονομικό Πανεπιστήμιο Αθηνών. Μεγάλωσε με μεγάλη αγάπη για την μουσική και τον χορό. Διδάσκει κοινωνικούς χορούς (Latin American, Ballroom) από το 2005.
Όλη αυτή η εμπειρία στον χορό, την οδήγησε στο να εξερευνήσει τις άπειρες δυνατότητες του ανθρώπινου σώματος μέσα από διαφορετικούς επιστημονικούς κλάδους. Και όλα αυτά την οδήγησαν στη γιόγκα. Γνώρισε και αγάπησε αρχικά την Hatha και έπειτα την Anusara yoga. Βιώνοντας και νιώθοντας κυρίως τον τρόπο που άλλαξε η ζωή της, αποφάσισε να ασχοληθεί με την διδασκαλία και η ίδια, συνεχίζοντας ωστόσο κάθε χρόνο να μαθητεύει και να εμβαθύνει τις γνώσεις της.
Το πάθος της είναι να βοηθήσει τους ανθρώπους να βρουν περισσότερη ισορροπία στη ζωή τους και να απαλλαγούν από όσα δεν τους χρειάζονται. Η χαρά της είναι να βλέπει τα μάτια των μαθητών της να χαμογελούν!
www.nataraja.gr, Facebook
Spiti Yoga
Σπίτι: κτίριο που χρησιμοποιείται για τη στέγαση των ανθρώπων. Συνήθως έχει τοίχους και οροφή για να προστατεύει τον εσωτερικό του χώρο από τη βροχή, τον άνεμο, τη ζέστη και το κρύο. Επίσης, ο χώρος εκείνος που κάνει τον καθένα να αισθάνεται ηρεμία και ζεστασιά, να νιώθει ευπρόσδεκτος κι αγαπητός.
Spiti: ένας χώρος σωματικής άσκησης κι έκφρασης που θα φιλοξενεί μαθήματα Yoga, Pilates και Χορού. Ευχή μας, να γίνει τόπος συνάντησης κι αφορμή να γνωριστούμε, να γυμναστούμε και φυσικά να διασκεδάσουμε παρέα.
Κάθε άνθρωπος, ανεξάρτητα από την ηλικία του, τις σωματικές του δυνατότητες και το κοινωνικο-πολιτισμικό του υπόβαθρο, μπορεί αν θέλει να βελτιώνει συνεχώς αυτό που είναι και έχει, αφού πρώτα βεβαίως το αποδεχτεί. Τέτοια ταξίδια ελπίζει να στεγάσει το Spiti. Ταξίδια αποδοχής και βελτίωσης. Επιθυμία μας να είμαστε παρόντες σ' αυτή τη διαδρομή, να μοιραστούμε το δρόμο, να διδάξουμε και να διδαχτούμε.
Δεν είναι μόνο ο τρόπος, άλλωστε, που έχει σημασία. Δεν έχει σημασία αν είναι Yoga, Zumba ή καλλιέργεια ντομάτας, αρκεί ο στόχος να είναι η παρατήρηση, η κατανόηση και η αποδοχή αυτού με το οποίο ο καθένας μας προικίστηκε. Το πιο σημαντικό, πιστεύουμε, είναι ότι θα το κάνουμε παρέα.
Αυτό ήταν και το όνειρό μας ξεκινώντας· γι' αυτό άλλωστε και το ονομάσαμε Spiti. Θέλουμε κανείς μπαίνοντας εδώ να νιώθει σα να μπαίνει στο σπίτι ενός φίλου. Θέλουμε πολύ το Spiti να είναι ένας χώρος μέσα στον οποίο ο καθένας θα νιώθει πως αυτό που είναι, είναι αρκετό και μοναδικό και όμορφο.
Spiti Yoga, Λεωχάρους 6, 105 62, Τηλ: 694 806 0953
....
Suniai Yoga Center
Το Suniai Yoga Center είναι ένας ιδιαίτερος χώρος εναλλακτικών θεραπειών στον Νέο Κόσμο, 100μ μέτρα από το σταθμό του μετρό. Βρίσκεται σε ένα ήσυχο δρομάκι γεμάτο νεραντζιές, είναι φωτεινό, άνετο, γεμάτο θετική ενέργεια και αγάπη. Ο χώρος είναι ιδανικός για άσκηση, αποφόρτιση και χαλάρωση, για όλους.
Το Suniai Yoga Center ιδρύθηκε από την Γεωργία Adsach Βήχου, γυμνάστρια-προπονήτρια με εξειδίκευση στα παιδιά και τους εφήβους, δασκάλα Χάθα Γιόγκα (από το 2006) και Κουνταλίνι Γιόγκα (από το 2011).
Στο Suniai Yoga Center γίνονται μαθήματα για αρχάριους και προχωρημένους, παιδιά (από 3-12 ετών) εγκύους, άτομα 3ης ηλικίας αλλά και σε άτομα με κάποιες κινητικές δυσκολίες (άσκηση με τη χρήση καθισμάτων) και πιλάτες.
Επίσης διοργανώνονται σεμινάρια και προγράμματα εκπαίδευσης, μετεκπαίδευσης δασκάλων με καθηγητές διεθνούς κύρους.
Παράλληλα διοργανώνονται δράσεις (ανοιχτά μαθήματα/διαλογισμοί) ενίσχυσης ευάλωτων και ασθενών ομάδων (συγκέντρωση τροφίμων, ειδών πρώτης ανάγκης).
Suniai Yoga Center, Βλάση 11 & Βλαχοθανάση 18 Νέος Κόσμος (στάση μετρό Ν. Κόσμου), τηλ. 697 743 0039, 210 9016947
[email protected], Facebook, www.kundaliniyoganet.gr
Ώρες επικοινωνίας:
Δευτέρα - Παρασκευή 10.00 - 20.00
Σάββατο: 09,00 - 12.00
