Στη περιπτωση σου πιστευω οτι ο καλυτερος τροπος, για αρχη, ειναι να βρεις μια δουλεια οπου θα τρεχεις και δεν θα χεις χρονο να φας και να πινεις πολυ νερο.Επισης ,στον πρωτο μηνα μην κοιτας καθοολου το σωμα σου στον καθρεφτη, γιατι δεν θα δεις αμεσα αποτελεσματα και θα απογοητευεσαι με αποτελεσμα να τα παρατας.Πιστεψε με αν παρεις μια γευση του πως ειναι να σαι αδυνατη με ωραιο σωμα,δεν συγκρινεται με καμια γευση φαγωσιμου.Το πιο σημαντικο ειναι να καταλαβεις(οταν τα καταφερεις..γιατι αν το θες πολυ θα τα καταφερεις)οτι πρεπει να αλλαξει ο τροπος ζωης σου.Δεν ειναι δυσκολη η αρχη οσο το να διατηρησεις τα κιλα σου.Η ζωη ειναι μικρη για να μην τη χαιρεσαι μονο και μονο επειδη εχεις παραπανω κιλα.
14.10.2019 | 16:54
Έχω πρόβλημα..
Βαρέθηκα να τις βλέπω όλες αδύνατες και εγώ μια ζωή χοντρή. Βαρέθηκα να νιώθω άσχημα με το σώμα μου. Βαρέθηκα να μην έχω αυτοπεποίθηση. Βαρέθηκα να θέλω να ξεκινήσω να κάνω δίαιτα και το μυαλό μου να μη μ αφήνει και να τιμωρω τον εαυτό μου με φαγητό. Να βλέπω τις άλλες να συγκρίνω τον εαυτό μου και να λέω αφού ποτέ δεν θα γίνω σαν κι αυτές και μετά να πηγαίνω να τρώω. Μου έχει γίνει εφιάλτης πια. Κοιμάμαι και ξυπνάω σκεπτόμενη αυτό. Ολος μου ο κόσμος περιτρυγιριζεται γύρω από το σώμα μου και τα κιλά μου και το πως φαίνομαι. Πφφ νιώθω ότι είμαι σε έναν φαύλο κύκλο και δεν θα βγω ποτέ.
17