Η νέα σελίδα «Φρόντισε τον εαυτό σου» στο Facebook, μάς μυεί στα μυστικά της αυτοφροντίδας

ADVERTORIAL

Η ζωή μας πλέον μοιάζει με τρενάκι του λούνα-παρκ που κινείται σε ανηφόρες και κατηφόρες με ιλιγγιώδη ταχύτητα, καθώς τρέχουμε να ανταποκριθούμε σε επαγγελματικές, προσωπικές και οικογενειακές υποχρεώσεις. Όταν η καθημερινότητα είναι τόσο απαιτητική και όλοι μας αναγκαζόμαστε να γίνουμε multi-taskers, ειδικά όσοι έχουμε οικογένεια και παιδιά, το πρώτο που παραμελούμε είναι ο εαυτός μας. Δίνουμε λιγότερη προσοχή στον τρόπο ζωής μας, συχνά παραμελούμε τους βασικούς κανόνες σωστής διατροφής και ατομικής υγιεινής, απέχουμε από τη σωματική άσκηση κι εγκαταλείπουμε τις καλές πρακτικές αυτοφροντίδας και αυτοθεραπείας.

Για να μπορούμε όμως να φροντίζουμε για όλους τους άλλους, θα πρέπει πρώτα απ’ όλα να φροντίζουμε να αφιερώνουμε λίγο παραπάνω χρόνο στον εαυτό μας αλλά και να μαθαίνουμε περισσότερα σχετικά με όλα αυτά που κάνουν καλό σε εμάς.

Με το εύγλωττο μήνυμα «Φρόντισε τον εαυτό σου. Γιατί πάντα υπάρχει χρόνος για σένα!» η GSK CH δημιούργησε μία σελίδα «οδηγό» καλής ζωής στο Facebook, το δημοφιλές κοινωνικό δίκτυο που αποτελεί σημαντικό κομμάτι της καθημερινότητάς μας. Μέσα από κατανοητά κείμενα, γραμμένα σε φιλική καθημερινή γλώσσα, η GSK CH, μάς καθοδηγεί με απλά καθημερινά βήματα σε μια καλύτερη υγιεινή, πιο σωστή διατροφή και μας ενθαρρύνει μέσα από λύσεις αυτοθεραπείας να υποστηρίξουμε την υγεία και την ευεξία μας.

Στη σελίδα αυτή, βρίσκουμε αναρτήσεις για τις εποχικές ιώσεις με μεγάλη έξαρση, τη σωστή χρήση αναλγητικών και συμπληρωμάτων διατροφής, την αξία της άσκησης, την προστασία της στοματικής υγιεινής κι άλλα καθημερινά σημαντικά θέματα. Για παράδειγμα, η στοματική υγιεινή είναι πολλά περισσότερα από ένα λευκό χαμόγελο, είναι ο καθρέφτης της υγείας μας. Πολλές χρόνιες παθήσεις εντοπίζονται μέσα από κάποια προειδοποιητικά «σημάδια» που αντιλαμβάνεται ο οδοντίατρος στο πλαίσιο του τακτικού ελέγχου.

Η νέα Facebook σελίδα της GSK CH με την επιμέλεια της δημοσιογράφου υγείας Αλεξίας Σβώλου, φιλοδοξεί να γίνει ένας οδηγός – σύμβουλος καλύτερης ζωής, θυμίζοντάς μας ότι πρέπει πρώτα να φροντίζουμε τον εαυτό μας για να μπορούμε να φροντίζουμε καλύτερα και όλους όσους αγαπάμε. Άλλωστε, δεν χρειάζεται να κάνουμε ριζικές αλλαγές στον τρόπο ζωής μας. Αρκεί απλά να υιοθετήσουμε  καλύτερες πρακτικές, γιατί τελικά στη ζωή όλα αυτά που μας κάνουν καλό δεν χρειάζονται (μεγάλο) κόπο αλλά τρόπο.

Φρόντισε τον εαυτό σου. Γιατί υπάρχει πάντα χρόνος για σένα!