Η τηλεόραση και ο υπολογιστής προκαλούν αϋπνία

Η τηλεόραση και ο υπολογιστής προκαλούν αϋπνία Facebook Twitter
0

Όσοι κατά τις βραδινές ώρες παρακολουθούν τηλεόραση ή σερφάρουν στο Internet με τον υπολογιστή τους, καλό είναι να το ξανασκεφτούν.

Όπως αναφέρει το Mashable η αιτία είναι ότι οι ερευνητές του Lighting Research Center στο πολυτεχνικό ινστιτούτο Rensselaer, ανακάλυψαν ότι η έκθεση σε συσκευές φωτισμού τύπου backlit για ένα ένα δίωρο είναι αρκετό ώστε η παραγωγή της μελατονίνης, η οποία ενεργεί κατευθείαν στον ύπνο, να μειώνεται κατά 22%. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα τον αποσυντονισμό του βιολογικού μας ρολογιού.

Σημειώνεται ότι το φαινόμενο παρατηρείται σε έφηβους και νέους, οι οποίοι μένουν περισσότερες ώρες μπροστά από κάποια οθόνη.

 




0

ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ

Πόσα χρήματα χρειάζονται για να ζήσεις όπως πραγματικά θέλεις στην Αθήνα;

Living / Πόσα χρήματα χρειάζονται για να ζήσεις όπως πραγματικά θέλεις στην Αθήνα;

Πώς να ζήσεις σε μια πόλη όπου ο μισθός είναι τσιμεντένιος, ενώ οι τιμές εκτοξεύονται διαρκώς: τέσσερα νεαρά κορίτσια μας στέλνουν τα μηνιαία έξοδά τους και κοστολογούν ένα ιδανικό για εκείνες Σαββατοκύριακο.
ΜΙΝΑ ΚΑΛΟΓΕΡΑ
Η εμμονή με την πρωτεΐνη: Τάση στη διατροφή ή υπερβολή;

Radio Lifo / Η εμμονή με την πρωτεΐνη: Τάση στη διατροφή ή υπερβολή;

Στην αρχή ήταν οι μπάρες πρωτεΐνης, μετά ήρθαν τα ροφήματα κι έπειτα, σιγά–σιγά, η μανία με την πρωτεΐνη εξαπλώθηκε σε ένα σωρό προϊόντα. Η Μερόπη Κοκκίνη μιλά με την κλινική διαιτολόγο-διατροφολόγο Μελίνα Καριπίδου.
ΜΕΡΟΠΗ ΚΟΚΚΙΝΗ
Πόσο αποτελεσματική είναι τελικά η ψυχεδελική θεραπεία;

Living / Πόσο αποτελεσματική είναι τελικά η ψυχεδελική θεραπεία;

Πολλές από τις μελέτες που υποστηρίζουν τις θεραπευτικές δυνάμεις των ψυχδελικών ουσιών όπως το MDMA συχνά αμαυρώνονται από τη νοοτροπία οπαδού ή γκουρού που διακρίνει κάποιους από τους ερευνητές, με αποτέλεσμα να μη δηλώνονται πλήρως οι ανεπιθύμητες παρενέργειες.
THE LIFO TEAM
Η εκδίκηση του γραφείου

Living / Η εκδίκηση του γραφείου

Πολλά διευθυντικά στελέχη αμφισβητούν έντονα πλέον την τηλεργασία και πιστεύουν ότι το να βρίσκονται οι εργαζόμενοι κάθε μέρα στο γραφείο είναι καλό για την επιχείρηση – και το να βρίσκονται στο γραφείο όσο περισσότερες ώρες γίνεται, είναι ακόμη καλύτερο.
THE LIFO TEAM