LIVING
Living /

Δώδεκα τρόποι για να γίνετε πιο ευτυχισμένοι

Πώς να κατευθύνετε τις σκέψεις σας για να νιώθετε τη χαρά που σας αξίζει

Δώδεκα τρόποι για να γίνετε πιο ευτυχισμένοι Facebook Twitter
LIFOTEAM
LIFOTEAM
9
1. Αφήστε τα παράπονα

Σίγουρα υπάρχουν πολλά για να παραπονεθεί κανείς, αλλά σε τι χρησιμεύει; Γίνονται τα πράγματα καλύτερα; Η διάθεση μας είναι στα χέρια μας, και έχουμε την ευκαιρία να αντιδράσουμε σε ό,τι συμβαίνει με τον τρόπο που διαλέγουμε.

2. Μην προσπαθείτε να έχετε πάντα δίκιο

Η προσπάθεια μας να αποδείξουμε ότι έχουμε δίκιο μπορεί να μας φέρει σε αδιέξοδο με τους αγαπημένους μας. «Θέλω να έχω δίκιο ή μήπως προτιμώ να είμαι ευγενικός;» είναι μια ερώτηση που θα βοηθήσει την επόμενη φορά που θα προσπαθήσετε να παλέψετε με την τάση σας να αποδείξετε ότι έχετε δίκιο.

3. Πάψετε να σκέφτεστε την αποτυχία

Πολλά από τα βάσανα που μας ταλαιπωρούν είναι ιδέες που έχουμε κατασκευάσει μόνοι μας στο μυαλό μας, και ενώ είναι φανταστικές, μας εμποδίζουν να προχωρήσουμε μπροστά.

4. Απελευθερωθείτε από τους φόβους σας

Τι θα προσπαθούσατε αν ξέρατε ότι δεν υπάρχει περίπτωση αποτυχίας; Οι φόβοι μας είναι εμπόδια που φτιάχνουμε μόνοι μας.

5. Μη σας νοιάζει πια η κριτική των άλλων

Σταματήστε να κριτικάρετε οτιδήποτε δεν καταλαβαίνετε. Όλοι είμαστε διαφορετικοί.

6. Σταματήστε τις κατηγορίες

Σταματήστε να ψάχνετε γιατί τα πράγματα είναι όπως είναι, προσπαθώντας να αποδώσετε ευθύνες σε κάποιον άλλον.

7. Σταματήστε να προσπαθείτε να εντυπωσιάσετε τους άλλους

Υπάρχουν πολύ πιο σημαντικά πράγματα από το τι θα σκεφτεί κάποιος για τα παπούτσια σας, για τη δουλειά σας και για το πώς οδηγείτε.

8. Σταματήστε να ψάχνετε δικαιολογίες

Μερικές φορές ψάχνουμε δικαιολογίες μόνο και μόνο για να δικαιολογηθούμε. Πρέπει να εκμεταλλευτούμε την υγεία, την ηλικία, τον χρόνο, και κυρίως, τη ζωή που έχουμε, όσο την έχουμε!

9. Σταματήστε την προσπάθεια να ελέγχετε τα πάντα

Μερικές φορές, όσο κι αν προσπαθούμε, αυτά που συμβαίνουν είναι πέρα από τον έλεγχό μας.

10. Αφήστε το παρελθόν πίσω σας

Το μόνο που έχουμε είναι το σήμερα.

11. Μην αντιστέκεστε στις αλλαγές

Οι αλλαγές είναι ευκαιρία να γίνουν τα πράγματα καλύτερα.

12. Σταματήστε να ζείτε σύμφωνα με τις προσδοκίες των άλλων

Σπαταλάμε πολλή ενέργεια προσπαθώντας να ταιριάξουμε σε κοινωνικά στερεότυπα. Επιτρέπουμε σε άλλους να μας υποδείξουν τι δουλειά θα κάνουμε, τι αυτοκίνητο θα οδηγήσουμε, τι ρούχα θα φορέσουμε και πολλά ακόμη. Πόσο πιο ευτυχισμένοι θα ήμασταν αν ακολουθούσαμε τις δικές μας ανάγκες και τους τρόπους με τους οποίους θέλουμε να ζήσουμε τη ζωή μας.

9

ΔΙΑΒΑΖΟΝΤΑΙ ΤΩΡΑ

ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ

Πόσα χρήματα χρειάζονται για να ζήσεις όπως πραγματικά θέλεις στην Αθήνα;

Living / Πόσα χρήματα χρειάζονται για να ζήσεις όπως πραγματικά θέλεις στην Αθήνα;

Πώς να ζήσεις σε μια πόλη όπου ο μισθός είναι τσιμεντένιος, ενώ οι τιμές εκτοξεύονται διαρκώς: τέσσερα νεαρά κορίτσια μας στέλνουν τα μηνιαία έξοδά τους και κοστολογούν ένα ιδανικό για εκείνες Σαββατοκύριακο.
ΜΙΝΑ ΚΑΛΟΓΕΡΑ
Η εμμονή με την πρωτεΐνη: Τάση στη διατροφή ή υπερβολή;

Radio Lifo / Η εμμονή με την πρωτεΐνη: Τάση στη διατροφή ή υπερβολή;

Στην αρχή ήταν οι μπάρες πρωτεΐνης, μετά ήρθαν τα ροφήματα κι έπειτα, σιγά–σιγά, η μανία με την πρωτεΐνη εξαπλώθηκε σε ένα σωρό προϊόντα. Η Μερόπη Κοκκίνη μιλά με την κλινική διαιτολόγο-διατροφολόγο Μελίνα Καριπίδου.
ΜΕΡΟΠΗ ΚΟΚΚΙΝΗ
Πόσο αποτελεσματική είναι τελικά η ψυχεδελική θεραπεία;

Living / Πόσο αποτελεσματική είναι τελικά η ψυχεδελική θεραπεία;

Πολλές από τις μελέτες που υποστηρίζουν τις θεραπευτικές δυνάμεις των ψυχδελικών ουσιών όπως το MDMA συχνά αμαυρώνονται από τη νοοτροπία οπαδού ή γκουρού που διακρίνει κάποιους από τους ερευνητές, με αποτέλεσμα να μη δηλώνονται πλήρως οι ανεπιθύμητες παρενέργειες.
THE LIFO TEAM
Η εκδίκηση του γραφείου

Living / Η εκδίκηση του γραφείου

Πολλά διευθυντικά στελέχη αμφισβητούν έντονα πλέον την τηλεργασία και πιστεύουν ότι το να βρίσκονται οι εργαζόμενοι κάθε μέρα στο γραφείο είναι καλό για την επιχείρηση – και το να βρίσκονται στο γραφείο όσο περισσότερες ώρες γίνεται, είναι ακόμη καλύτερο.
THE LIFO TEAM

σχόλια

Συνδεθείτε για να σχολιάσετε
5 σχόλια
LAMPROS
Εγώ επειδή λειτουργώ έτσι (κατι που με απομόνωσε όμως απο τους περισσότερους) απο την εφηβεία μου, και έχουμε καταφέρει να φτιάξουμε με την σύντροφο της ζωής μου (30 χρόνια πλέον), μια υπέροχη οικογένεια με τις δυο κόρες μας, θα πρόσθετα και έναν 13ο τρόπο, τον βασικώτερο για μένα, κάντε σέξ αντι να μαλώνεται, (οσο πιο πολύ τοσο το καλύτερο) να είστε τρελαμένοι για τον σύντροφό σας, και να του το δείχνετε, μη τον θεωρείται δεδομένο, όπως και την ζωή.Όπως λένε και οι τρύπες, Η ΖΩΗ ΕΙΝΑΙ ΜΕΓΑΛΗ, ΜΗ ΤΗΝ ΚΑΝΕΙΣ ΚΑΡΝΑΒΑΛΙ.
Ada Vader
Ada Vader
Όταν πριν από ένα χρόνο περίπου αντιλήφθηκα πως είμαι μίζερη και δυστυχισμένη χωρίς κάποιο ουσιαστικό λόγο αποφάσισα να το ψάξω λίγο μέσα μου και διαπίστωσα πως όντως έκανα τα αντίθετα απ'όσα αναφέρονται εδώ! Για όσους λοιπόν τα διαβάσαν και έχουν αμφιβολίες: το δοκίμασα και πράγματι λειτουργεί! Δεν είναι εύκολο, τουλάχιστον στην αρχή, γιατί έχουμε μεγαλώσει με το να μετράμε την αξία μας με βάση την άποψη των άλλων, να θεωρούμε μια αποτυχία σαν το τέλος του κόσμου, αλλά είναι τόσο απελευθερωτικό που σου δίνει δύναμη να συνεχίσεις. Στην πορεία διαπίστωσα πως είναι και μεταδοτικό στους φίλους μου...
Aloutero
Aloutero
#2 Αυτό μας έφαγε. Η ευγένεια. Κι όσο πιο ευγενικός είσαι τόσο πιο πολύ σε καβαλάνε. Και όσο αφήνεις περιθώρια, τόσο περισσότερο καταπιέζεσαι ο ίδιος. Αν είναι να πρέπει να διαλέξω μεταξύ της δικής μου πνευματικής, ηθικής ικανοποίησης και του άλλου, διαλέγω τη δική μου. Σορρυ. Συμφωνώ σε όλα τα άλλα (σχεδόν).
Aloutero
Aloutero
Νομίζω ότι η ευγένεια εξ'αρχής χρησιμοποιείται λάθος σε αυτήν την πρόταση. Τι σημαίνει θέλω να είμαι ευγενικός ή να έχω δίκιο? Δηλαδή αν θέλω να έχω δίκιο δεν είμαι ευγενικός - η? Η ανάγκη για δικαίωση είναι αγένεια? Χμμμμ.....