ΕΚΛΟΓΕΣ ΗΠΑ

Οι έφηβοι στέλνουν sms ακόμα και στον ύπνο τους

Οι έφηβοι στέλνουν sms ακόμα και στον ύπνο τους Facebook Twitter
1

Μια νέα μορφή υπνοβασίας έχει κάνει την εμφάνισή της στους εφήβους και αφορά την αποστολή μηνυμάτων και γενικότερα τη χρήση του κινητού τηλεφώνου κατά τη διάρκεια του ύπνου.

Η Ελίζαμπεθ Ντάουντελ, καθηγήτρια νοσηλευτικής στο πανεπιστήμιο Βιλανόβα της Φιλαδέλφειας εξηγεί στο τοπικό CBS: «Συμβαίνει στη φάση που προηγείται του βαθύ ύπνου, τότε που κάποιος είναι μισο-ξύπνιος, μισο-κοιμισμένος. Αν το τηλέφωνο χτυπήσει, θα απαντήσουν, γράφοντας είτε κανονικές λέξεις είτε ασυναρτησίες. Πολύ συχνό είναι το φαινόμενο να στέλνουν κείμενα όπως "Μου λείπεις, θέλω να σε δω" σε πρώην σχέσεις τους. Όταν ξυπνούν δε θυμούνται τίποτα».

Η Ντάουντελ εξαίρει τη σημασία του σωστού ύπνου που για τους εφήβους και τους νεαρούς ενήλικες πρέπει να διαρκεί από οκτώ έως δέκα ώρες ημερησίως. «Πολλοί έφηβοι κοιμούνται λιγότερο. Η ποιότητα του ύπνου τους χειροτερεύει, αφού ο φυσιολογικός κύκλος των φάσεων του ύπνου διακόπτεται από τα χτυπήματα του τηλεφώνου ή από την υπνοβατική χρήση του. Τα φαινόμενα αυτά μπορεί να αποτελέσουν αίτια παχυσαρκίας, κατάθλιψης, μειωμένων σχολικών επιδόσεων και άλλων διαταραχών».

Η λύση που προτείνει η καθηγήτρια είναι να μη διαθέτει η κρεβατοκάμαρα τεχνολογικές συσκευές, ή τουλάχιστον το κινητό να παραμένει στην άλλη άκρη του δωματίου και να το αθορυβείται.

1

ΕΚΛΟΓΕΣ ΗΠΑ

ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ

Πόσα χρήματα χρειάζονται για να ζήσεις όπως πραγματικά θέλεις στην Αθήνα;

Living / Πόσα χρήματα χρειάζονται για να ζήσεις όπως πραγματικά θέλεις στην Αθήνα;

Πώς να ζήσεις σε μια πόλη όπου ο μισθός είναι τσιμεντένιος, ενώ οι τιμές εκτοξεύονται διαρκώς: τέσσερα νεαρά κορίτσια μας στέλνουν τα μηνιαία έξοδά τους και κοστολογούν ένα ιδανικό για εκείνες Σαββατοκύριακο.
ΜΙΝΑ ΚΑΛΟΓΕΡΑ
Η εμμονή με την πρωτεΐνη: Τάση στη διατροφή ή υπερβολή;

Radio Lifo / Η εμμονή με την πρωτεΐνη: Τάση στη διατροφή ή υπερβολή;

Στην αρχή ήταν οι μπάρες πρωτεΐνης, μετά ήρθαν τα ροφήματα κι έπειτα, σιγά–σιγά, η μανία με την πρωτεΐνη εξαπλώθηκε σε ένα σωρό προϊόντα. Η Μερόπη Κοκκίνη μιλά με την κλινική διαιτολόγο-διατροφολόγο Μελίνα Καριπίδου.
ΜΕΡΟΠΗ ΚΟΚΚΙΝΗ
Πόσο αποτελεσματική είναι τελικά η ψυχεδελική θεραπεία;

Living / Πόσο αποτελεσματική είναι τελικά η ψυχεδελική θεραπεία;

Πολλές από τις μελέτες που υποστηρίζουν τις θεραπευτικές δυνάμεις των ψυχδελικών ουσιών όπως το MDMA συχνά αμαυρώνονται από τη νοοτροπία οπαδού ή γκουρού που διακρίνει κάποιους από τους ερευνητές, με αποτέλεσμα να μη δηλώνονται πλήρως οι ανεπιθύμητες παρενέργειες.
THE LIFO TEAM
Η εκδίκηση του γραφείου

Living / Η εκδίκηση του γραφείου

Πολλά διευθυντικά στελέχη αμφισβητούν έντονα πλέον την τηλεργασία και πιστεύουν ότι το να βρίσκονται οι εργαζόμενοι κάθε μέρα στο γραφείο είναι καλό για την επιχείρηση – και το να βρίσκονται στο γραφείο όσο περισσότερες ώρες γίνεται, είναι ακόμη καλύτερο.
THE LIFO TEAM

σχόλια

1 σχόλια
Ανησυχώ πολύ διότι έχω στείλει μήνυμα στον ύπνο μου ήδη δυο φορες στα περασμένα 5 χρονια και γενικά δεν ασχολούμαι με το κινητό μου πολύ στην καθημερινή μου ζωή!