1. Αφήστε τα παράπονα
Σίγουρα υπάρχουν πολλά για να παραπονεθεί κανείς, αλλά σε τι χρησιμεύει; Γίνονται τα πράγματα καλύτερα; Η διάθεση μας είναι στα χέρια μας, και έχουμε την ευκαιρία να αντιδράσουμε σε ό,τι συμβαίνει με τον τρόπο που διαλέγουμε.
2. Μην προσπαθείτε να έχετε πάντα δίκιο
Η προσπάθεια μας να αποδείξουμε ότι έχουμε δίκιο μπορεί να μας φέρει σε αδιέξοδο με τους αγαπημένους μας. «Θέλω να έχω δίκιο ή μήπως προτιμώ να είμαι ευγενικός;» είναι μια ερώτηση που θα βοηθήσει την επόμενη φορά που θα προσπαθήσετε να παλέψετε με την τάση σας να αποδείξετε ότι έχετε δίκιο.
3. Πάψετε να σκέφτεστε την αποτυχία
Πολλά από τα βάσανα που μας ταλαιπωρούν είναι ιδέες που έχουμε κατασκευάσει μόνοι μας στο μυαλό μας, και ενώ είναι φανταστικές, μας εμποδίζουν να προχωρήσουμε μπροστά.
4. Απελευθερωθείτε από τους φόβους σας
Τι θα προσπαθούσατε αν ξέρατε ότι δεν υπάρχει περίπτωση αποτυχίας; Οι φόβοι μας είναι εμπόδια που φτιάχνουμε μόνοι μας.
5. Μη σας νοιάζει πια η κριτική των άλλων
Σταματήστε να κριτικάρετε οτιδήποτε δεν καταλαβαίνετε. Όλοι είμαστε διαφορετικοί.
6. Σταματήστε τις κατηγορίες
Σταματήστε να ψάχνετε γιατί τα πράγματα είναι όπως είναι, προσπαθώντας να αποδώσετε ευθύνες σε κάποιον άλλον.
7. Σταματήστε να προσπαθείτε να εντυπωσιάσετε τους άλλους
Υπάρχουν πολύ πιο σημαντικά πράγματα από το τι θα σκεφτεί κάποιος για τα παπούτσια σας, για τη δουλειά σας και για το πώς οδηγείτε.
8. Σταματήστε να ψάχνετε δικαιολογίες
Μερικές φορές ψάχνουμε δικαιολογίες μόνο και μόνο για να δικαιολογηθούμε. Πρέπει να εκμεταλλευτούμε την υγεία, την ηλικία, τον χρόνο, και κυρίως, τη ζωή που έχουμε, όσο την έχουμε!
9. Σταματήστε την προσπάθεια να ελέγχετε τα πάντα
Μερικές φορές, όσο κι αν προσπαθούμε, αυτά που συμβαίνουν είναι πέρα από τον έλεγχό μας.
10. Αφήστε το παρελθόν πίσω σας
Το μόνο που έχουμε είναι το σήμερα.
11. Μην αντιστέκεστε στις αλλαγές
Οι αλλαγές είναι ευκαιρία να γίνουν τα πράγματα καλύτερα.
12. Σταματήστε να ζείτε σύμφωνα με τις προσδοκίες των άλλων
Σπαταλάμε πολλή ενέργεια προσπαθώντας να ταιριάξουμε σε κοινωνικά στερεότυπα. Επιτρέπουμε σε άλλους να μας υποδείξουν τι δουλειά θα κάνουμε, τι αυτοκίνητο θα οδηγήσουμε, τι ρούχα θα φορέσουμε και πολλά ακόμη. Πόσο πιο ευτυχισμένοι θα ήμασταν αν ακολουθούσαμε τις δικές μας ανάγκες και τους τρόπους με τους οποίους θέλουμε να ζήσουμε τη ζωή μας.
σχόλια