Ο χορός είναι μια από τις καλύτερες αεροβικές ασκήσεις που, εκτός από τα σωματικά οφέλη (μυϊκή τόνωση, ενδυνάμωση της καρδιάς, αύξηση του μεταβολισμού κ.τ.λ.), προσφέρει ευχαρίστηση, αλλά και τη δυνατότητα εκτόνωσης του στρες.
Η γαλλίδα ψυχαναλύτρια France Schott - Billmann έθεσε τις βάσεις για τη χοροθεραπεία, συνδυάζοντας παγκόσμια στοιχεία του χορού που θα μπορούσαν, βάσει της ψυχαναλυτικής θεωρίας, να χρησιμοποιηθούν σε μια θεραπευτική διαδικασία.
Σήμερα, η χοροθεραπεία, με τη μέθοδο της Πρωτόγονης Έκφρασης, χρησιμοποιεί αφρικανικούς ρυθμούς. Αν και οι ρυθμοί αυτοί είναι έντονοι και ξεσηκώνουν, μέσα από τη χοροθεραπεία οι κινήσεις που εφαρμόζονται είναι απλές και προσιτές σε όλους χωρίς να απαιτούν τις κινητικές πολυρυθμίες και τη σωματική δύναμη και ευλυγισία που είναι απαραίτητα στον αφρικανικό χορό.
Η θεραπευτική διαδικασία δεν εμπεριέχει τη συζήτηση, που πολλές φορές δημιουργεί αμηχανία. Μέσα από μια συλλογική και συμβολική διαδικασία, που προσφέρει πραγματική ευχαρίστηση, επιτυγχάνονται εκπληκτικά θεραπευτικά αποτελέσματα.
Ο συνδυασμός του χορού και της καθοδήγησης της ομάδας από έναν έμπειρο χοροθεραπευτή μπορεί να δώσει λύση σε πολλά από τα προβλήματα που αντιμετωπίζουμε σήμερα, όπως το άγχος, η κοινωνικότητα, η ψυχική ισορροπία κ.ά.
Πηγή: www.primitives.gr
Living /
Χορός και χοροθεραπεία, ποια είναι η διαφορά;
ΔΙΑΒΑΖΟΝΤΑΙ ΤΩΡΑ
Γιατί μας πιάνει ύπνος στον καναπέ αλλά όχι στο κρεβάτι μας; Μία ειδικός απαντά
Ο Λίαμ Πέιν πέθανε προσπαθώντας να διαφύγει από το μπαλκόνι του ξενοδοχείου - Τι λένε οι Αρχές
Δανία: Αντιδράσεις για τις «δοκιμασίες γονικής επάρκειας» σε Γροιλανδούς γονείς
Η μέρα και η ώρα που θα ανάψει το χριστουγεννιάτικο δέντρο στο Σύνταγμα
Oreshnik: Η αλήθεια για τον «αόρατο» και «ασταμάτητο» υπερηχητικό πύραυλο της Ρωσίας
