ΕΙΝΑΙ ΚΑΠΩΣ ΑΠΟΚΑΡΔΙΩΤΙΚΟ να πιλατεύεις τα ίδια και τα ίδια resolutions κάθε χρονιά, με μια υπόνοια εσωτερικής αίσθησης αποτυχίας. Να κουβαλάς τους ίδιους στόχους, τα ίδια απωθημένα. Resolutions, τι concept κι αυτό. Ζητήσαμε από συνεργάτες και φίλους από ένα tip, μια προτροπή, μια συμβουλή, ένα baby step τέλος πάντων ώστε να γίνουν οι ζωές μας αν όχι ρεαλιστικά καλύτερες, έστω σημαντικά πιο παλέψιμες το 2025.
«Δεν είμαι κανένας σοφός και σίγουρα αυτή η μόδα με την αυτοβελτίωση με κάνει να βγάζω σπυριά, καθώς πιστεύω ξεκάθαρα στην αυτοκαταστροφή περισσότερο ως μέσο εξέλιξης. Το μόνο που έχω να πω είναι πως την επαφή με τη ζωή και την ευτυχία σε αυτήν την αναγνωρίζω σαν την επαφή με τις γάτες. Όσο λιγότερη σημασία τους δίνεις, τόσο πιο γρήγορα θα έρθουν εκείνες σ’ εσένα. Όσο τις κυνηγάς, τόσο πιο μακριά σου θα τρέχουν. Η ησυχία είναι το κόλπο, νομίζω, αρκεί να βρίσκεσαι στον ίδιο χώρο με τη γάτα. Βεβαιώσου, λοιπόν, πως βρίσκεσαι στον ίδιο χώρο με τη γάτα» - Π.Ι.Ε.Β (The Bad Poetry Social Club), ποιητής
«Κοινωνικοποιήσου. Δεν λέω να μιλήσεις σε όποιον άγνωστο κάθεται δίπλα σου στο μπαρ (αν θες κάν’ το κι αυτό δηλαδή), αλλά όταν έρχεται κάποιος φίλος φίλου σε μια παρέα σπάσε για λίγο την κλίκα σου, συστήσου και ρώτα τον δυο πράγματα – δεν ξέρεις τι μπορεί να σου δώσει. Μπορεί να συμπαθήσεις ένα νέο πρόσωπο, ίσως και να ανοίξεις τον κύκλο σου και να το συμπεριλάβεις σε αυτόν, μπορεί και να το αντιπαθήσεις, αλλά σίγουρα θα έχεις γνωρίσει κάτι καινούργιο, κι αυτό είναι πάντα χρήσιμο» - Ζωή Παρασίδη, αρχισυντάκτρια LiFO
«Δοκίμασε να κόψεις τα κρεμμύδια με γυαλάκια κολύμβησης. Ίσως κόψεις το κλάμα, ίσως κόψεις κανένα δάχτυλο».
«Να μπεις σε ένα βιβλιοπωλείο που δεν ήξερες ότι υπάρχει, να ξεφυλλίσεις αφηρημένα βιβλία που δεν έχεις ξαναδεί, να ανοίξεις ένα που φαίνεται ενδιαφέρον, αλλά γραμμένο από συγγραφέα που αγνοείς, να το αρχίσεις, και από τις πρώτες σελίδες να καταλάβεις ότι αυτή η φωνή που δεν έχεις ξανακούσει μιλάει ακριβώς γι’ αυτά που σε καίνε, ακριβώς με τον τρόπο που εδώ και τόσο καιρό αναζητούσες, αλλά υπό ένα πρίσμα που δεν είχες ποτέ ως τώρα σκεφτεί» - Κώστας Σπαθαράκης, εκδόσεις Αντίποδες
«Να τραγουδάς κάθε μέρα στο ντους από ένα τραγούδι που σου φτιάχνει τη διάθεση» - Θεόφιλος Τσίμας, φωτογράφος
«Περισσότερη επαφή με τη φύση. Τον Δεκέμβριο του 2024 βρέθηκα για μέρες σε χιονισμένα τοπία και ηρέμησε το μέσα μου. Αυτή την ηρεμία σκοπεύω να κυνηγήσω όλο το 2025» - Ντενίσα-Λυδία Μπαϊρακτάρι, δημοσιογράφος
«Αποδέξου την αρνητικότητα. Χάσε χρόνο κάνοντας κάτι που δεν είναι παραγωγικό ή δημιουργικό. Άσε το σπίτι σου ακατάστατο. Απότυχε σε μια αίτηση, ή σε μια δουλειά, ή σε μια σχέση. Άσε ένα κενό στο βιογραφικό σου και μη βάλεις νέους στόχους για λίγο καιρό. Γκρίνιαξε στους φίλους σου όταν έχεις μια κακή μέρα. Χάσε τον έλεγχο στον έρωτα. Η ζωή δεν μπορεί να είναι μια διαρκής θετικότητα. Ας αφεθούμε να αποτύχουμε, να πέσουμε, να ηττηθούμε» - Δανάη Λιοδάκη, θεατρική συγγραφέας - σκηνοθέτις
«Κάνε μπλοκ τ@ πρώην. Και όχι μόνο πρώην σύντροφο αλλά και πρώην φίλους, πρώην συνεργάτες, οποιονδήποτε δεν είναι πλέον στη ζωή σου και δεν σε κάνει να αισθάνεσαι καλά. Το 2025 είναι η χρονιά που, συλλογικά, μπορούμε να αποφασίσουμε ότι το μπλοκ είναι 100% ok και πως δεν χρειάζεται να είμαστε οι “ανώτεροι” της υπόθεσης. Με ανωτερότητα κανείς δεν βρήκε ποτέ ψυχική υγεία. Μπλόκαρέ τους, βρες την ηρεμία σου και μην μπαίνεις να τους stalk-άρεις από άλλα προφίλ. Έχεις και αυτοσεβασμό» - Στεφανία Παπαδημητρίου, δημοσιογράφος
«Σταμάτα να ζητάς συγγνώμη όταν δεν έχεις κάνει κάτι λάθος. Βάζε αντηλιακό κάθε δύο ώρες. Πήγαινε στη λαϊκή λίγο πριν τελειώσει. Όλα είναι πιο φθηνά» - Ναταλία Swift, ηθοποιός
«Καθιέρωσε τον 20λεπτο διαλογισμό κάθε βράδυ πριν από τον ύπνο και αντικατάστησε τον πρωινό καφέ με αρωματικό τσάι» - Γεωργία Πίνα, publicity officer
«Θα το βρεις κλισέ, αλλά άκου πραγματικά τους ανθρώπους δίπλα σου. Οι άνθρωποι τις περισσότερες φορές βυθιζόμαστε στα δικά μας θέματα και ξεχνάμε ότι όπως θέλουμε να μας ακούνε οι άλλοι και να δίνουν προσοχή ακόμα και στην πιο ανούσια σκέψη μας, πρέπει να κάνουμε το ίδιο κι εμείς. Ουσιαστικά, όχι επιφανειακά» - Πέννυ Μαστοράκου, δημοσιογράφος LiFO
«Κάνε μια μικρή λίστα με 3-4 πράγματα που σε έκαναν χαρούμενο το 2024, καλύτερο άνθρωποι, φίλο, σύντροφο ή λιγότερο μαλάκα στην τελική. Στη συνέχεια μέτρησε τη συχνότητα με την οποία τα έκανες όλα αυτά και βάλε στόχο να τα κάνεις φέτος μία φορά περισσότερο. Αν βγαίνεις κάθε δύο εβδομάδες με τους φίλους σου, βγείτε κάθε εβδομάδα. Αν έκανες δύο ταξίδια στο εξωτερικό, κάνε τρία κ.λπ.» - Βασίλης Κουρουμιχάκης, δημοσιογράφος
«Να πηγαίνεις στο θέατρο. Ακόμα και μόνος. Είναι ίσως το πιο ασφαλές μέρος για να είσαι μόνος. Να παίρνεις μια βαθιά ανάσα τη στιγμή ακριβώς που σβήνουν τα φώτα. Κάποιος ετοιμάζεται να σου πει μια ιστορία. Είμαστε φτιαγμένοι από ιστορίες και δεν ζούμε καλά χωρίς αυτές» - Μυρτώ Αθανασοπούλου, επιμελήτρια κειμένων LiFO
«Ξεκίνα μαθήματα sensual floorwork. Πέρνα την ώρα σου χορεύοντας, αποθεώνοντας την κορμάρα σου και αναβαθμίζοντας το σεξαπίλ σου. Περπάτα για να πας στις κοντινές δουλειές σου. Γλιτώνεις τον πονοκέφαλο του πάρκινγκ και κυρίως ανεβαίνει η διάθεση. Αγόρασε το περιοδικό “Σχεδία”, βοηθάς έναν άστεγο και ανταμείβεσαι από το εγκάρδιο “ευχαριστώ” του. Μέτρα μέχρι το 10 προτού απαντήσεις σε κάτι που σε έχει κάνει έξαλλο. Χαμογέλα όταν σε κοιτάξει ένας άγνωστος τυχαία στο φανάρι, στο μετρό, στην ουρά του σούπερ μάρκετ. Δώσε τη σειρά σου, έτσι, χωρίς λόγο» - Άννη Θεοχάρη, ηθοποιός
«Όρισε μία μέρα ή μερικές ώρες την εβδομάδα που θα απέχεις πλήρως από τα social media, τα οποία αποκτούν το αληθινό, αφιλτράριστο πρόσωπο του κακού. Δες το ως ένα ουσιώδες εβδομαδιαίο detox και προσπάθησε να τηρήσεις αυτήν τη δέσμευση» - Αλέξανδρος Διακοσάββας, διευθυντής σύνταξης LiFO
«Αφιέρωσε χρόνο σε ταινίες που σε ενδιαφέρουν θεματικά και προκαλούν ποικίλα συναισθήματα. Μερικές φορές λειτουργούν καλύτερα και από συνεδρία με τον “ψ”» - Ευτυχία Ράντου, project manager
«Αν δεν πάρεις τα βουνά της πόλης, τουλάχιστον “τίμησε” τα πάρκα και τα πεζοδρόμια της Αθήνας. Το περπάτημα είναι η δική μου αποφόρτιση. Όπου μπορώ να αποφύγω τα μέσα μεταφοράς θα το “κόψω” με τα πόδια, ενώ κατεβαίνω τουλάχιστον τρία πρωινά την εβδομάδα στο γραφείο περπατώντας. Τα Σαββατοκύριακα οι διαδρομές γίνονται μακρύτερες και ξεφεύγουν από τις συνηθισμένες. Είναι ο δικός μου τρόπος να γνωρίζω λίγο καλύτερα την Αθήνα και να ανακαλύπτω μικρές ομορφιές της. Tον προτείνω ανεπιφύλακτα!» - Βιβή Ανδριανάτου, γραμματεία LiFO
«Βρες τα με τον εαυτό σου. Αν δεν τα έχεις καλά με το σώμα σου, ξεκίνα γυμναστική, σωστή διατροφή και κοιμήσου αρκετά. Αν σου φταίει το μέσα σου, απευθύνσου σε έναν ειδικό και δες πού θα σε οδηγήσει αυτή η αναζήτηση» - Νινέττα Γιακιντζή, συντονίστρια ύλης LiFO
«Αντιμετώπισε τις συμβουλές των άλλων ως αυτό ακριβώς που είναι: των άλλων. Ακόμα και η πιο καλοπροαίρετη συμβουλή από ανθρώπους που μας αγαπούν πραγματικά έρχεται αναγκαστικά “φορτωμένη” με τις δικές τους επιθυμίες και προβολές. Τις ζητάμε, τις έχουμε ανάγκη, αλλά είναι αναγκαίο να τις φιλτράρουμε. Στην τελική, κανείς δεν ζει τη δική μας ζωή. Χρειάζεται να βρούμε οι ίδιοι τι είναι καλύτερο για εμάς» - Ιωάννα Παναγοπούλου, δημοσιογράφος LiFO
«Να νοιάζεσαι, αλλά να μη σε νοιάζει, να εκτιμάς, αλλά να μην επαναπαύεσαι. Ο χρόνος και το περιβάλλον σου είναι πλούτος, μην ξοδεύεσαι, φύγε από σχέσεις που βγάζουν άσχημες εκδοχές σου. Εκθέσου. Όλα είναι αισθητική, φούντωσέ τη, διάβαζε, άκου μουσική, δες σειρές, πήγαινε θέατρο, σινεμά, τάιζε τα μάτια σου. Όχι τηλεόραση και κινητά στο υπνοδωμάτιο. Βάλε ανεμιστήρες οροφής, χρησιμοποίησε κυπελλάκι περιόδου, βρες το ειδικό σκουπάκι για τις τρίχες των γατιών. Πάρε παλτό στις εκπτώσεις και αγόρασε επιτέλους αυτό-το-φόρεμα» - Ματίνα Αποστόλου, @intellectualthighs - συγγραφέας
«Επαναφορά του όρου “ήθος” και χρήση του “εμείς”.» - Μαργαρίτα Καμαριώτη, art director LiFO
«Αν δεν έχεις ακόμα δοκιμάσει κάποιου είδους ψυχοενεργειακή πρακτική αυτογνωσίας, το 2025 είναι η ιδανική στιγμή. Πέρα από την απαραίτητη σε όλους σήμερα ψυχοθεραπεία, οι πρακτικές αυτές προσφέρουν βιωματική πρόσβαση σε πληροφορίες που δεν έχουμε με τη συνειδητότητα της καθημερινότητας. Αφέσου σε ένα διάβασμα του ψυχοενεργειακού σου αποτυπώματος μέσω του “συντονισμού”, απελευθέρωσε σωματοποιημένα συναισθήματα με τη γαλλική μέθοδο “etiomedicine”, σπάσε επαναλαμβανόμενα μοτίβα συμπεριφορών σε μια “συστημική αναπαράσταση” (Bert Hellinger, Family Constellation) ή ενεργοποίησε το ανθρώπινο ψυχικό δυναμικό σου μέσω της “τέχνης της ίασις”» - Άλεξ Κάβδας, content creator
«Βάλε περισσότερα φυτά στη ζωή σου. Θα σε χαλαρώσουν, θα ομορφύνουν το σαλόνι σου και επιπλέον θα έχεις μια μικρή όαση μέσα στο αστικό τοπίο. Εκτός του ότι μπορείς να βάλεις φωτάκια και να γίνει το σαλόνι σου σαν βγαλμένο από το Pinterest, καθαρίζουν και την ατμόσφαιρα» - Τατιάνα Τζινιώλη, social media manager LiFO
«Ευχή-παράκληση για το 2025: Αγκαλιά. Περισσότερες αγκαλιές, παρακαλώ, mπας και. Παραθέτω από τη Βικιπαίδεια: “Η αγκαλιά είναι μια μορφή αγάπης, καθολική στις περισσότερες ανθρώπινες κοινότητες, κατά την οποία δύο ή περισσότεροι άνθρωποι βάζουν τα χέρια τους γύρω από τοn λαιμό, την πλάτη ή τη μέση του άλλου και αγκαλιάζονται σφιχτά. Αν συμμετέχουν περισσότερα από δύο άτομα, μπορεί να αναφέρεται ως ομαδική αγκαλιά”» - Γιώργος Καραμίχος, Ηθοποιός
«Απαίτησε την ιδιωτικότητά σου όταν τη χρειάζεσαι. Γενικά, καλό είναι να μην καταπιεζόμαστε όταν δεν είμαστε σε κοινωνική φάση. Όταν, για παράδειγμα, κάποιος σε παίρνει απροειδοποίητα τηλέφωνο χωρίς προφανή σοβαρό λόγο, απλώς αγνόησε την κλήση και ζήτα να σου γράψει τι θέλει. “Δεν είμαι και πολύ του τηλεφώνου” είναι μια καλή ατάκα για κάθε περίπτωση. Κι αν σου πει ότι βαριέται να γράφει, πες να στείλει ηχητικό» - Άρης Δημοκίδης, διευθυντής Mikropragmata.lifo.gr
«Το μυστικό για μια ευτυχισμένη ζωή είναι να σκέφτεσαι διαρκώς αν στην καθημερινότητά σου αφιερώνεις χρόνο σε οτιδήποτε σου αρέσει να κάνεις. Θα πρότεινα, λοιπόν, αυτήν τη χρονιά να ταξιδέψεις πολύ, να γνωρίσεις ενδιαφέροντες ανθρώπους και να επενδύσεις σε περισσότερες απολαύσεις. Να είσαι γενναιόδωρος και ευγενικός με τους άλλους. Δεν υπάρχει ζωή χωρίς άγχος και στρες. Το ζήτημα είναι πώς τα διαχειρίζεσαι. Άφησε μακριά τους τοξικούς ανθρώπους και γέμισε τον ελεύθερο χρόνο σου με δημιουργικές ασχολίες όπως διάβασμα, ταινίες και σειρές. Κυρίως ασχολήσου με πράγματα τα οποία δίνουν νόημα στη ζωή σου. Άλλωστε, όπως έλεγε και ένας κορυφαίος συγγραφέας: “Ευτυχία δεν είναι να κάνεις πάντα αυτό που θέλεις, αλλά να θέλεις πάντα αυτό που κάνεις”» - Γιάννης Πανταζόπουλος, αρχισυντάκτης LiFO
«Πιο ευτυχισμένοι δεν θα γίνουμε μάλλον. Οπότε ας αποδεχτούμε τον εαυτό μας και ας αντιληφθούμε τον πραγματικό κόσμο μέσα στον οποίο ζούμε. Όλα είναι λάθος και ίσως όλα πάνε λάθος. Οπότε ίσιωσε την πλάτη, σήκωσε το ανάστημα και το βλέμμα, μην κοιτάς μόνο μπροστά, κοίτα παντού και πήγαινε όπου νομίζεις ότι η ζωή θα είναι λιγάκι πιο παλέψιμη για σένα. Σίγουρα δεν είναι εύκολο, αλλά πιστεύω αληθινά ότι δεν έχει και πολύ νόημα να σκάμε πια. Οπότε ας βγούμε λίγο από τα κουτάκια και τα πρέπει τα κοινωνικά, και τα δικά μας και των άλλων, και ας τρελαθούμε, ας ρισκάρουμε.» - Μπιάνκα Σαμαρά, assistant art director LiFO
«Εκτίμησε όσα έχεις. Όλοι αναλωνόμαστε συνεχώς σε όσα δεν έχουμε, όμως όσα έχουμε δεν είναι καθόλου δεδομένα. Δεν είναι δεδομένη η υγεία μας, δεν είναι δεδομένη η δουλειά μας. Ακούγεται απλό, αλλά εκεί κρύβεται η ευτυχία. Είναι κρίμα να γκρινιάζουμε γιατί δεν έχουμε λεφτά να αγοράσουμε Prada» - Άντζελα Πάγια, Project Manager
«Φάε τα φρούτα σου, σκέψου την απάντηση πριν κάνεις την ερώτηση, συνειδητοποίησε πως αν δεν το γράψεις σε ατζέντα, δεν θα το κάνεις ποτέ. Αν κάτι είναι πολύ δύσκολο, μην το κάνεις. Αν γίνεται μόνο με έναν τρόπο, πάλι μην το κάνεις» - Δημήτρης Πουλημενέας, PhD, διατροφολόγος
«Μην παραμένεις για μεγάλο χρονικό διάστημα σε μια ενδιάμεση κατάσταση ή σε διλήμματα. Είναι προτιμότερο να καταλήξεις νωρίς σε μία από τις δυο επιλογές. Αν η απόφαση σού φαίνεται δύσκολη, μπορεί να σε βοηθήσουν τα εξής: σκέψου τις αρνητικές συνέπειες και των δυο επιλογών και διάλεξε εκείνη που θα έχει τον μικρότερο αντίκτυπο. Επίσης, αν μία από τις δυο απαιτεί υπερβολική σκέψη, ίσως αυτό είναι ένα σημάδι πως δεν είναι πραγματικά αυτό που θέλεις» - Δέσποινα Μουντανέα, Head of Marketing
«Ξέχνα τα αμάξια και τα ΜΜΕ. Ξέχνα τις βενζίνες και τα εισιτήρια και πέρνα λίγο χρόνο με τον εαυτό σου. Πήγαινε όπου μπορείς με τα πόδια! Εκτός από τα προφανή πλεονεκτήματα για τη σωματική υγεία μας, το περπάτημα έχει κι άλλα! Βάλε το αγαπημένο σου podcast και μορφώσου-ψυχαγωγήσου ή βάλε τα ακουστικά χωρίς να ακούς κάτι (για να μη σε ενοχλήσει κανείς και σου το χαλάσει) και κάνε το περπάτημα μια κουβέντα (ή και ψυχοθεραπεία) με τον εαυτό σου, συνδυάζοντας το τερπνόν της φυσικής άσκησης μετά του ωφελίμου της πνευματικής ανάτασης» - Γιώργος Τσαγκόζης, δημοσιογράφος Mikropragmata.lifo.gr
«Να είσαι ανοιχτός σε νέες φιλίες. Με το καλημέρα, από τα social, από ένα κομπλιμέντο στον δρόμο. Η φιλία είναι εξίσου σημαντική, αν όχι σημαντικότερη από τον έρωτα. Η ζωή είναι πάντα καλύτερη με φίλους και οι ενήλικες φιλίες “πιάνουν” πιο γρήγορα και πιο γερά. Βάλε τη μυρωδιά της λεβάντας στη ζωή σου: αιθέριο έλαιο, μαλακτικό ρούχων, παντού. Δώσε χρόνο στον εαυτό σου έστω και λίγο κάθε μέρα να ανασαίνει βαθιά, με ρυθμό και κλειστά μάτια, ενώ αφήνεις τον κόσμο και τον θόρυβο στο κεφάλι σου απ’ έξω» - Μαρίνα Καλογεροπούλου, Travel Expert / Content Creator
«Δοκίμασε να κόψεις τα κρεμμύδια με γυαλάκια κολύμβησης. Ίσως κόψεις το κλάμα, ίσως κόψεις κανένα δάχτυλο» - Μίνα Καλογερά, δημοσιογράφος LiFO
«Δες ξανά ταινίες που νεότερος βαρέθηκες. Διάβαζε ένα βιβλίο τον μήνα ή, έστω, έναν νέο κατάλογο delivery. Άκου έναν δίσκο την εβδομάδα. Άκου και μη μιλάς, έστω για μισή ώρα τη μέρα. Περιποιήσου τα μηνύματά σου και σκέψου δυο φορές πριν αφήσεις ένα σχόλιο στα social media. Θυμήσου ότι είναι εντάξει να λες “όχι”. Θυμήσου τον Σεπτέμβρη, και να πληρώσεις τον λογαριασμό του ρεύματος. Και, πάνω απ’ όλα, θυμήσου να χρησιμοποιείς λιγότερο την προστακτική» - Γιάννης Βασιλείου, κριτικός κινηματογράφου LiFO
«Το 2025 θα είμαστε καλύτερα αν είμαστε υποψιασμένοι. Ό,τι διαβάζουμε ή παρακολουθούμε αλλά και ό,τι περνάει απλώς μπροστά από τα μάτια μας όταν σκρολάρουμε μπορεί να επηρεάσει την άποψη και τη διάθεσή μας. Με την εξάπλωση του ΑΙ η χειραγώγηση της πληροφορίας μπορεί πλέον να λάβει άλλες διαστάσεις. Άρα: ελέγχουμε τον τόνο του λόγου, τις πηγές, τον συντάκτη, τις εικόνες. Επαληθεύουμε το περιεχόμενο. Και κυρίως σκεφτόμαστε προτού κοινοποιήσουμε. Για να προστατεύσουμε όσους αγαπάμε αλλά και την κοινωνία μας, και για να είμαστε λίγο καλύτερα» - Άννα Ευσταθίου, Υπεύθυνη Τύπου του Γραφείου του Ευρωπαϊκού Κοινοβουλίου στην Ελλάδα
«Να βρεις την εσωτερική σου ισορροπία. Όχι απλά την ηρεμία και γαλήνη αλλά τη σταθερά σου, το κέντρο βάρους σου. Νομίζω ότι η έλλειψη συγκέντρωσης και η “ανισορροπία” είναι το μεγαλύτερο πρόβλημα που αντιμετωπίζουν πολλοί άνθρωποι στις μέρες μας και ότι από εκεί πηγάζουν όλα, άγχος, φόβοι και φοβίες, ανασφάλειες, νεύρα κ.λπ. Πιστεύω ότι όταν καταφέρεις να βρεις τον πραγματικό εσωτερικό σου εαυτό, τον δεχτείς όπως είναι και εστιάσεις σε αυτόν, ως διά μαγείας θα βρεις και τις απαντήσεις σε καθετί που σε απασχολεί» - Δημήτρης Καβατζικλής, συντάκτης Mikropragmata.lifo.gr
«Ξεκίνα συστηματικό τρέξιμο αν η ψυχική ηρεμία και η ισορροπία είναι αυτό που ζητάς στη ζωή σου πάνω απ’ όλα. Θα με θυμηθείς! Και γίνε άνθρωπος. Πες μια καλημέρα το πρωί πριν πεις οτιδήποτε άλλο στον οποιονδήποτε, από τον συνάδελφο μέχρι τον γείτονα. Και να θυμάσαι: όποιο και αν είναι το πρόβλημα που σε έχει κάνει να ζεις “μέσα στο κεφάλι σου”, κάποιος δίπλα σου μπορεί να περνάει το ίδιο, ίσως και χειρότερα» - Μιχάλης Παπαδόπουλος, Product Manager
«Εστίασε στην αναζήτηση του εαυτού σου μέσα από την ψυχοθεραπεία ή τον αυτοστοχασμό, επιλύοντας τραύματα/καταστάσεις που σε κρατούν πίσω. Μείωσε την εξάρτηση από το κινητό, δώσε χρόνο σε στιγμές που έχουν πραγματική αξία. Και, επιτέλους, ας μάθουμε όλοι να ακούμε ουσιαστικά, ακόμα και όταν διαφωνούμε, δείχνοντας ενσυναίσθηση και σεβασμό» - Σωτήρης Βαλάρης, δημοσιογράφος LiFO
«Μικρές ή μεγάλες διαδρομές με τα πόδια σε κέντρο – απόκεντρο, με σχέδιο ή χωρίς, σίγουρα χωρίς google maps. Γνωρίζεις την πόλη σου, τον εαυτό μέσα σε αυτήν, άντε και κάναν περαστικό – ποτέ δεν ξέρεις. Χρειάζεσαι καλό καιρό, που σ’ αυτήν τη χώρα είναι το μόνο εύκολο, και μια αγαπημένη μουσική ή ένα αγαπημένο πόντκαστ στ’ ακουστικά για παρέα. Η έλλειψη χρόνου δεν είναι δικαιολογία, αν θες, θα τον βρεις.» - Μαρία Δρουκοπούλου, επιμελήτρια κειμένων LiFO
«Εστίασε στο τώρα, επιβράβευσε τον εαυτό σου όταν το έχει ανάγκη, συγχώρεσέ τον όταν κάνει λάθη και εμπιστεύσου το ένστικτό σου» - Άννα Λαπαρδάγια, Senior Advertising Manager LiFO
«Έτσι θα αρχίσεις να ζεις στο τώρα και τα προβλήματα που απασχολούν το μυαλό σου θα μοιάζουν πιο μικρά: νιώσε ευγνωμοσύνη για όσα έχεις ζήσει και αποδέξου πως τα πράγματα κάνουν τον κύκλο τους, όπως όλα άλλωστε» - Ιωάννα Σπανού, cinematographer LiFO
«Εμπιστεύσου τους ανθρώπους επιτέλους. Όχι επειδή είναι καλοί αλλά επειδή είναι όσο εγωκεντρικοί χρειάζεται για να ασχοληθούν με το πώς να “σου τη φέρουν”. Άλλοι, πάλι, είναι εξαιρετικά τεμπέληδες για να σε προδώσουν. Και, ναι, βάλε ένα ποτήρι κρασί επιστρέφοντας στο σπίτι. Τα rituals δεν χρειάζεται να είναι ούτε αποστειρωμένα ούτε προσκολλημένα στη χίμαιρα του wellness» - Βάνα Κράβαρη, δημοσιογράφος Mikropragmata.lifo.gr
To άρθρο δημοσιεύθηκε στην έντυπη LiFO.
