Μία πρόσφατη έρευνα του Flinders University στην Αυστραλία έδειξε ότι πως όσοι παίζουν βιντεοπαιχνίδια για πολλές ώρες πριν πέσουν για ύπνο, έχουν την τάση να αντιμετωπίζουν διαταραχές κατά τη διάρκειά του.
Σύμφωνα με το Eurogamer, οι ερευνητές εξέτασαν δεκαεφτά εφήβους, οι οποίοι έπαιξαν βίαια βιντεοπαιχνίδια μεταξύ 50 και 150 λεπτών πριν πέσουν να κοιμηθούν, για δύο συνεχείς βραδιές.
Χάρη σε ανιχνευτές της καρδιακής δραστηριότητας αλλά και του ύπνου, τα αποτελέσματα έδειξαν ότι όταν τα αγόρια έπαιξαν για 150 λεπτά, εμφάνισαν απώλεια 27 λεπτών στον ύπνο τους και καθυστέρηση 39 λεπτών για να αποκοιμηθούν.
Επιπλέον η κατάσταση REM, όπου το υποκείμενο ονειρεύεται, μειώθηκε κατά 12 λεπτά. Σημειώνεται ότι η φάση αυτή του ύπνου βοηθάει τους ανθρώπους να απομνημονεύουν τις πληροφορίες της ημέρας και μια ενδεχόμενη μείωση θα μπορούσε να έχει αρνητικές συνέπειες στην απομνημόνευση.
Τέλος, όσοι έπαιξαν για 50 λεπτά εμφάνισαν τις φυσιολογικές τιμές για τα άτομα της ηλικίας τους.
σχόλια