Περισσότερος καφές - μικρότερος κίνδυνος για διαβήτη

Περισσότερος καφές - μικρότερος κίνδυνος για διαβήτη Facebook Twitter
3

Μια νέα επιστημονική έρευνα στην Αμερική βρήκε ότι όσοι άνθρωποι αυξάνουν την κατανάλωση καφέ, εμφανίζουν μειωμένο κίνδυνο για διαβήτη τύπου 2, ενώ όσοι μειώνουν τον καφέ που καταναλώνουν κινδυνεύουν περισσότερο από διαβήτη.

Η έρευνα είχε ως επικεφαλής τον Σίλπα Μπουπαθιράτζου της Σχολής Δημόσιας Υγείας του Χάρβαρντ και ανέλυσε δεδομένα από δεκάδες χιλιάδες άνδρες και γυναίκες, μεταξύ των οποίων 7.300 ήταν διαβητικοί.

Το συμπέρασμα ήταν ότι όσοι αύξησαν την καθημερινή κατανάλωση καφέ κατά τουλάχιστον ενάμισι φλιτζάνι για μια περίοδο τεσσάρων ετών, είχαν κατά μέσο όρο 11% μικρότερο κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη, σε σχέση με όσους δεν άλλαξαν τις συνήθειές τους για την κατανάλωση καφέ.

Από την άλλη, όσοι μείωσαν την μέση καθημερινή κατανάλωση καφέ κατά δύο φλιτζάνια, είχαν κατά 17% αυξημένο κίνδυνο για διαβήτη.Εκείνοι που κατανάλωναν συστηματικά τον περισσότερο καφέ (τρία η περισσότερα φλιτζάνια κάθε ημέρα), είχαν τον μικρότερο κίνδυνο για διαβήτη, 37% λιγότερο σε σχέση με όσους έπιναν το πολύ ένα φλιτζάνι καφέ καθημερινά.

Τα παραπάνω δεν αφορούν τον καφέ χωρίς καφεΐνη ή το τσάι με καφεΐνη, καθώς σε αυτές τις περιπτώσεις η έρευνα δεν παρατήρησε καμιά αλλαγή στη μεταβολή της κατανάλωσης.

3

ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ

Πόσα χρήματα χρειάζονται για να ζήσεις όπως πραγματικά θέλεις στην Αθήνα;

Living / Πόσα χρήματα χρειάζονται για να ζήσεις όπως πραγματικά θέλεις στην Αθήνα;

Πώς να ζήσεις σε μια πόλη όπου ο μισθός είναι τσιμεντένιος, ενώ οι τιμές εκτοξεύονται διαρκώς: τέσσερα νεαρά κορίτσια μας στέλνουν τα μηνιαία έξοδά τους και κοστολογούν ένα ιδανικό για εκείνες Σαββατοκύριακο.
ΜΙΝΑ ΚΑΛΟΓΕΡΑ
Η εμμονή με την πρωτεΐνη: Τάση στη διατροφή ή υπερβολή;

Radio Lifo / Η εμμονή με την πρωτεΐνη: Τάση στη διατροφή ή υπερβολή;

Στην αρχή ήταν οι μπάρες πρωτεΐνης, μετά ήρθαν τα ροφήματα κι έπειτα, σιγά–σιγά, η μανία με την πρωτεΐνη εξαπλώθηκε σε ένα σωρό προϊόντα. Η Μερόπη Κοκκίνη μιλά με την κλινική διαιτολόγο-διατροφολόγο Μελίνα Καριπίδου.
ΜΕΡΟΠΗ ΚΟΚΚΙΝΗ
Πόσο αποτελεσματική είναι τελικά η ψυχεδελική θεραπεία;

Living / Πόσο αποτελεσματική είναι τελικά η ψυχεδελική θεραπεία;

Πολλές από τις μελέτες που υποστηρίζουν τις θεραπευτικές δυνάμεις των ψυχδελικών ουσιών όπως το MDMA συχνά αμαυρώνονται από τη νοοτροπία οπαδού ή γκουρού που διακρίνει κάποιους από τους ερευνητές, με αποτέλεσμα να μη δηλώνονται πλήρως οι ανεπιθύμητες παρενέργειες.
THE LIFO TEAM
Η εκδίκηση του γραφείου

Living / Η εκδίκηση του γραφείου

Πολλά διευθυντικά στελέχη αμφισβητούν έντονα πλέον την τηλεργασία και πιστεύουν ότι το να βρίσκονται οι εργαζόμενοι κάθε μέρα στο γραφείο είναι καλό για την επιχείρηση – και το να βρίσκονται στο γραφείο όσο περισσότερες ώρες γίνεται, είναι ακόμη καλύτερο.
THE LIFO TEAM

σχόλια

3 σχόλια
Πρινα απο δυο δεκαετιες ο καφες εμφανιζοταν ως "αναθεμα" απο το συνολο,σχεδον,των ιατρικων ειδικοτητων.Τα τελευταια,ομως, χρονια εχουν προκυψει πολλες ιατρικες ερευνες οι οποιες αναδεικνυουν τον καφε περιπου σε "πανακεια",θεραπευουσα πασα νοσον.Καρδιαγγειακο,κυκοφοριακο,νεφρα,εντερα,οτι βαλει το μυαλο σου, εμφανιζονται να ωφελουνται απο την καταναλωση καφε,και απο την καφεινη ειδικοτερα.Απολαυστε,λοιπον,το καφεδακι σας, με ευχαριστηση και χωρις αγχος.Και "με την βουλα"της επιστημης,πλεον !